北京市文物局副局长、北京中轴线申遗保护工作办公室专职副主任褚建好表示，2024年7月，北京中轴线成功列入《世界遗产名录》，成为全人类共有的文化瑰宝大赛自2021年创办以来，已连续举办多届，为申遗成功营造了良好氛围申遗成功后，中轴线保护传承迈入新阶段“世界文化遗产的生命力，不仅在于厚重的历史，也在于广泛的公众参与和活态化传承我们正在推进北京中轴线国家文物保护利用示范区创建，公众参与是其中的重要措施” 启动仪式上，中国移动与北京京企中轴线保护公益基金会联合推出了“中轴绘影”中轴线主题话费充值卡卡面设计融入了中轴线标志性古建元素，以“单卡藏一景、全套绘中轴”的创意形式，让世界文化遗产走进大众日常生活

一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的也许有人会问：“现在我们的生活这样好了，还需要勤俭节约吗”你们的回答是：(当然需要)“一粥一饭，当思来之不易”世界勤俭日的确立，可以体现出世界对勤俭的一种呼唤如果每人每天节约1分钱，全国13亿中国人就能节约1300万，一年就能节约大约50亿，就能建起5000所希望学校，就能让近千万个失学孩子重返校园可见倡导勤俭节约对于泱泱大国该有多么重要亲爱的同学们，勤俭不是小气，而是一种文明，节约一分钱，文明迈大步就让我们从今天做起，把勤俭节约的美德传承下去吧

03 夏天不想血管出问题 这7件事别再做了 高温本身会使血管扩张、心跳加快、心肌耗氧量增加，再加上一些不良生活习惯的叠加，容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重事件以下7件伤血管的事，要尽量避免： 少吃高盐高油高糖食物 咸菜、烧烤、甜饮料，这些吃多了，血压血脂血糖都容易失控，脑梗死、脑出血的风险也会上升高盐危害： 《中国高血压防治指南(2023 版)》明确指出，高盐饮食是高血压的首要危险因素，而高血压是导致动脉粥样硬化、心脑血管疾病的“头号杀手”每日盐摄入超过5克(约一个啤酒瓶盖的量)，会导致体内水钠潴留，血容量增加，血压升高，同时损伤血管内皮细胞，加速血管硬化高油危害： 过量摄入饱和脂肪和反式脂肪酸，会使血液中胆固醇和甘油三酯水平升高，形成动脉粥样硬化斑块，堵塞血管

(2)另一方面，由于天然蛋白质中均含有4～6%的苯丙氨酸，所以必须控制天然蛋白质的摄入，而以低或无苯丙氨酸的奶粉、蛋白粉作为患儿蛋白质的主要来源，并且要保证给予足够的热量(3)对乳儿母乳仍是最好的饮食，给予计算量的母乳，对患儿的发育十分有利，因此切忌停喂母乳(4)必须考虑个体的差异由于患儿苯丙氨酸羟化酶的活性缺陷程度差别很大，因此饮食治疗要坚持个体化的原则，而且由于各年龄段患儿蛋白质、热量、苯丙氨酸需要量和耐受量的不同，应根据每个患儿的年龄、体重、血液浓度制定和调整食谱，使血苯丙氨酸浓度控制在适当的水平(5)食物中除脂肪和糖类外，均含有蛋白质;其中苯丙氨酸含量占蛋白质的3%―5%故从普通食物中摒除苯丙氨酸是困难的

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