编者的话：盐是生活必需品近年来，市场上涌现出种类繁多的食盐产品，让消费者挑得眼花缭乱如何理性看待有关食盐的传言，选购适合自己的产品，专家给出了具体指导低钠盐：有助控血压 低钠盐和普通盐有什么区别中国营养学会常务理事、四川大学教授黄承钰告诉记者，低钠盐含60%~70%的氯化钠、20%~30%的氯化钾和8%~12%的硫酸镁而普通盐的氯化钠含量一般分为三个级别，一级含量≥991%，二级≥985%，三级≥97%可见，低钠盐的钠含量比普通盐低1/3左右，钾、镁含量较高钠可导致血压升高，而钾和镁有利于预防高血压、保护心脑血管，所以一些高血压、冠心病患者会在医生建议下购买低钠盐，但低钠盐绝不仅仅是这些病人的专属食盐

从这些人物和国家我们不难看出人的性格的重要性性格关系着成功学生13：读完《鲁滨孙漂流记》这本精彩的小说后，一个高大的形象时时浮现在我的眼前，他就是勇敢的探险家、航海家鲁滨孙他凭着顽强的毅力，永不放弃的精神，实现了自己航海的梦想他敢于同恶劣的环境作斗争，勤奋劳动，把小岛经营得有条不紊他在逆境中锻炼了自己，成就了一番不平凡的事业这本书教会我们只有坚持才能胜利，只有实干才能让我们摆脱困境，实干比信念更重要……过渡：莎士比亚说过“书籍是全世界的营养品生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”过渡：下面我们去看看由我们自己根据课本自编自演的名著精彩片段三、走向舞台，演绎名著5续读名篇拓展延伸学生按照要求写好课本剧剧本

2，4，6，8，10，12，14，16，18，2025，10，15，20310，20学生总结归纳出2，5的倍数的特征学生完成后，展示结果：2的倍数的特征：个位上是0、2、4、6、8的数是2的倍数在学生理解2的倍数的特征的基础上，师说明偶数和奇数的含义，并板书：是2的倍数的数叫偶数，不是2的倍数的数叫奇数5的倍数的特征：个位上的数字是0或5的数，都是5的倍数⑵、实践检验①出示1~100的数字表格②在表中找出2的倍数，并做上记号③在表格中找出5的倍数，师做记号④既是2的倍数又是5的倍数，做记号⑶尝试判断出示数字：70、90、85、105、120、92、88、104、106①判断哪些是2的倍数，哪些是5的倍数，哪些既是2的倍数又是5的倍数

4、保护心血管系统：燕麦片具有降低血清胆固醇等作用，加上燕麦片中又含有大量的亚油酸等成分，能够预防高胆固醇和动脉粥样硬化等病症同时，燕麦片含有大量的纤维素，能够维持正常的血糖水平，因此多吃燕麦片可保护心血管系统5、美白祛斑：燕麦片中含有丰富的多类型抗氧化剂，有利于抑制黑色素的形成还能帮助淡化色斑，对皮肤有美白作用等6、减肥：燕麦片因为富含纤维，所以食用燕麦片能够有饱腹感，从而达到减少食物摄入量目的而且，吃燕麦片的同时也能起到清肠作用既然燕麦片有这么多好处，但是燕麦片也存在禁忌，不可多吃关于燕麦片的禁忌内容如下：1、燕麦片不可超量：吃燕麦片的时候，最好不要多吃大概是在40克左右为宜，多吃会引发胃痉挛以及腹胀等表现

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