因此，女性想要延缓衰老，一定不能熬夜，要保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，才可以使身体更加健康，看起来也会更加年轻3、注意饮食均衡女性在饮食上要尽量少吃油炸、烧烤等食物，饮食注意清淡，远离高盐、高脂肪、高糖的食物，应注意营养均衡，多摄入牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，为身体补充足够的营养，提高免疫力，维持身体的健康4、多运动坚持适量的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，提高身体素质，增强抵抗力，预防各种疾病的发生运动还可以使女性保持健康的体重，让女性拥有苗条的身材，对于保养皮肤也有很大好处衰老是每个人都需要面临的，当女性出现眼袋、皱纹、月经不规律、腰围变粗等现象时，说明衰老正在来临虽然衰老避无可避，但女性在生活中如果可以养成健康的生活方式，比如多运动、保证充足的睡眠，注意饮食，保持乐观、积极的心态，是可以在一定程度上延缓衰老来临的

Then the students talk about them in group using "This…can …This …can’t …"3Give each group a picture of an animal, let each group watch and discussFor example, “It’s whiteIt’s fatIt can catch the mouseIt can’t swim”Then show it(通过练习使学生既掌握住can和can’t的用法并复习形容词的用法，又学会对动物能力的描述)Step 5 Summary1， 引导学生自主回顾本节课所学知识，引导学生发现生活中动物对人类的帮助，培养学生热爱动物，热爱大自然的意识

如果爆发新的战争，范围将不会局限于中东地区特朗普称不排除在中期选举后对伊采取军事行动△特朗普（资料图） 美国总统特朗普3日称，美国对伊朗发动了“小规模攻击”，还称这“并非战事”特朗普在电话采访中表示：“伊朗耗时约两个月建造了一处防空设施……美国一直在观察其建设过程，它刚一完工，我们昨晚就‘非常漂亮地’打击了它”他还称“这是一次小规模攻击，并非战事”特朗普称美国“完全控制了”霍尔木兹海峡，还称不排除在中期选举后对伊朗采取军事行动伊朗南部格什姆岛当地时间3日凌晨数次传出爆炸声美国方面有消息说，美军对格什姆岛发动袭击，摧毁了伊朗导弹发射器卡方称美伊正研究调解方案 双方分歧仍待弥合 卡塔尔外交部发言人马吉德·安萨里3日表示，美国和伊朗正在研究调解方提出的旨在结束冲突的方案，双方仍愿意继续谈判

(2)如何理解“简言之，我尊敬天底下一切善良的普通人，一切诚实的劳动者……创造者美好的未来”(3)针对学生提出的问题综合出有价值的讨论学生默读文章，独立思考，在书的旁边做相应的批注2小组合作，探究小组内将自己读书的感受，理解提出来，小组内共同探讨3全班交流注意将学生中小组内存在的问题，予以指导[设计意图：通过小组合作探究，让学生自己理解课文内容，学会自学课文] 五、拓展：写自己尊敬的人 1、在文章中有“……”它的作用是什么(还有很多的普通人也值得尊敬)你还知道哪些人也值得尊敬(注意：观察身边的人，从他们身上找到值得你尊敬的地方，事例要合情合理

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