我是来自115班的__，我演讲的题目是：掌握命运，迎接挑战以前总是觉得初三离我们很远，一百天以前，我们还看着初三的学长们写下拼搏的誓言，还听着他们唱《飞得更高》；现在猛然发现，已经到了我们面对中考的时候了是成，是败，命运掌握在自己手中我们必须做一个能够掌握命运的人，鼓起勇气迎接挑战能掌握命运的人，是善于抓住机遇的人今天晚上还坐在这里的同学，就是不想离开学校，不想放弃中考，不想抛弃前途的人，是勇敢的人，是聪明的人恭喜同学们，我们选择的路，没有错你不用茫然无措去苦等机遇，你不用费尽周折去寻觅机遇，你不用历尽艰辛去创造机遇；机遇，就在眼前中考，就是我们改变人生的机遇普天之下，善于利用时机者才会有所收获

减肥效果是支撑大多数减肥者继续努力下去的动力，但并不是每一位减肥者都可以掌握正确的减肥方法和技巧，如果在减肥过程中走了一些弯路，就会导致减肥效果大大降低所以如果非常努力减肥但是一直看不到具体效果，那么可能是因为犯了以下这5个错误所致1、没有制订科学的饮食计划如果想要减肥，那么必须保证自己的饮食是健康、科学的控制饮食对于减肥而言必不可少，很多人过于追求减肥效果，就会选择完全不进食或随意减少进食量，如此极端的节食并不会让人成功减肥，即使有效也不会持久，短期内还可能会出现反弹的情况因此，想要成功减肥就需要制订一个饮食计划，并保证低脂肪、高蛋白质、高维生素2、缺乏有效的运动如果一直减肥但没有很好的减肥效果，那么需要考虑在运动方面是否有付出努力

我一直在想，这次席卷大家的是一种怎样的东西这不是一部为了赚人眼泪的影片，不卖惨，不煽情，没有大场面，不讲大道理，也没有故作深刻的机心与做作除了收音机中“泰国新闻”泄露出一缕时代信息（万隆会议），通篇甚至都没有叙述什么大历史但是，剧中人的身世与命运，尽都交付了七十年间的风云变幻、山海遥遥这部影片让人们感动的是怎样一种东西是正心诚意，用导演自己的话说，就是“求真求实”数年的资料收集、数百位老华侨的访谈与口述，上万侨批的阅读，这是一种有情有义的真诚，只有真心才会换回真心，只要真正做到用心，不必深刻，不必煽情，只要自然、真挚，就会带来诉诸本能的感动感动是因感而动、感而后动，至少在这些夜晚，一部电影改变了许多人的心境

记得第一站的药王山，到登上药王大殿时，我们已经听说了很多传奇故事药王大殿内供奉着自然是药王孙思邈，两边站班的，一如既往的是尉迟敬德和海龙王，神态威武庄重就在这里,奇幻的地方出现了，药王塑像身后竟然有个洞，现在已经封锁，不让游客穿行据当地人介绍，此洞直通耀州瓷的老瓷场黄堡镇，洞长有40里呢每逢二月二人们都来药王大殿烧香，烟气竟能从后洞冒出，留下“前洞烧香，后洞冒烟”的民谚此洞名叫太玄古洞，也叫“龙穿洞”闻此名，便知与龙脱不了干系关于此洞的来历，当地人继续给我讲了这样一个传说当年药王孙思邈曾在路上遇见龙，给龙诊过病，龙化作老人家前来找他诊治，由于龙得病异常，需要龙显出真形，方能给它治疗

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