科学锻炼身体过程中，最本质的是运动负荷的问题，渐进不是说天天地，每次地平均增大负荷量，而是按照人体对运动的适应性变化，根据超量负荷的要求，有计划地增大运动负荷一定的运动负荷量，对身体作用一定次数和时间之后，才能引起身体的适应，然后再逐步增大运动负荷，使身体产生新水平的适应，最终达到增强体质的目标渐进性原则就是按照这个适应性变化，有阶段地调整运动负荷的锻炼方法反复性原则：反复是一次次重复的意思反复性原则是指运用各种手段锻炼身体的过程，具有一次又一次，多次重复的特性经验告诉我们，在锻炼身体中，只练习几次对人的作用不大，只有多次练习到一定程度时，才能对身体产生良好的作用，而反复次数过多，也会对人体带来副作用

生3：11-6=5，11只羊去掉白羊，剩下的就是黑羊生4：5+6=11这个算式很特别，出乎我的意料，我让学生说说自己的想法生4：6只白羊加上5只黑羊就是11只羊了师：那你的答案是生4：6师：你的答案在加号的后面，我们用括号把它标出来，醒目一些，好吗学生满意地坐下生5：湖的左边有9棵树，湖的右边有7棵树，……其他学生有不同意见，打断了他的发言生6：湖的右边应该是8棵树，这儿还有一棵生7：不止8棵，还没画完(画面湖右岸远处有7棵树，近处一棵树只画了一半，学生认为湖右岸近处应该还有几棵树)师：这位同学的想像力真丰富，不过，我们就看屏幕上出现的，好吗教师带着学生一起数一遍，并板书：湖的左边有9棵树，右边有8棵树

因为有太多关注我们的目光，有太多期待我们的人其实，我们的生活处处有阳光，处处有温馨，生活需要我们慢慢去品味，我们要学会用发现的眼光，发现的思维去审视我们身边无意流过的瞬间，要在一霎时捕捉快乐，将它储存，在快乐中学会学习同学们，我们相聚在__中心小学，我们的周围，有很多美好的事物清晨，进入校门时，校园的美景尽显眼帘，呼吸新鲜的空气，感受生命脉搏的跳跃，这是多么惬意的事;疲惫的学习后，静下心来，思考一下，我们今天掌握了什么新知识，又是多么开心的事快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以让你更有把握在有限的时间内获得成功因此，我们应保持乐观的心境，快乐的学习和成长同学们，我们作为新时期的少年儿童，在成长中，要学会发现快乐，学会珍惜快乐

（四）新编童话《“四害”的自白》1、噪音扮演者：朋友们，近年来我们噪音的队伍日益壮大，每天有成百上千辆汽车的喇叭声，工厂的机器声，人们的喧哗声等，好哇这地球上已经是我们噪音的世界了哈哈多开心，多开心我们想唱就唱，想喊就喊，想叫就叫，多么自由自在我们能伤害人的听觉，影响人的神经，妨碍人的消化系统和血液循环系统的正常工作哈哈，多开心2、废渣扮演者：老弟，比起我来，你差远了我占的地盘比你大，你看，大街小巷，旮旮旯旯，哪里没有我的同胞我们从工厂、农村、人们的居住区源源不断地产生出来，要不了多少年，更多的土地、山川都将是我们废渣家族的天下我可以污染环境，传播疾病，释放毒气，等我们把城市变成“废渣城”后，人类就没有安身之地了

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