形成良好的饮食习惯 良好的饮食方式是保障我们身体健康的关键，要学会均衡安排一天的饮食，养成定时、定量进食的习惯，坚持清淡饮食，少吃甜食，多吃水果、蔬果2晚餐少吃，减少肥胖 晚餐吃的过多时人体就会产生多余的热量，时间长了会造成皮下脂肪过盛，身体自然会出现肥胖，所以要尽量避免晚餐大吃大喝3养成晚锻炼的习惯 老话说的好：“饭后走一走，能活九十九”，可见饭后运动对于身体健康的重要性晚饭后进行适当的身体运动，可以使体内脂肪氧化消耗，长期形成习惯，自然而然减少肥胖的产生4保持充足睡眠，提高睡眠质量 由于生活节奏的加快，精神压力的增加，人们睡眠的时间就会减少，睡眠的质量也就会降低长期睡眠不足，会影响人体生物钟的进食循环，并导致人体对进食产生错误判断，不知不觉中就吃进了多余的热量

“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现防病妙招：对那些已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力；办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状哮喘 春天一到，各种花花草草都焕发出新的色彩，让人眼前一亮不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发防病妙招：一些生活细节必须注意，比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏;注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意;慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等;减少吸入花粉，日间或午后少外出;不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水(50℃以上)洗1次;室内湿度保持在50%以下

(2)学生以小组为单位，探究如何拼摆每组4人，在课前印好画有长方形的方格纸，每人选择一种边长的方砖，试一试，只要画满一条长边，一条宽边就可以教师巡视指导，辅导学生(3)多媒体演示拼摆过程，进一步验证学生动手操作的情况(4)教师：应该怎样选择方砖来铺地呢通过交流，得出结论：要使所用的正方形地砖都是整块的，地砖的边长必须既是16的因数，又是12的因数(5)12和16的公因数有1、2、4，其中最大公因数是4所以可选边长是1 dm、2 dm、4 dm的地砖，边长最大的是4dm三、巩固练习1教材第63页练习十五第5题此题是有关两数最大公因数的实际问题教师要引导学生理解题意，要剪成“同样大小的正方形而没有剩余”

B: The shop next to our schoolA: Would you like to go with meB: Certainly教单词：cheap, expensive,cheap: not expensive expensive: not cheap练习3：In the shopA: Do you have tomatoes hereB: Yes, we doA: How much are theyB: They are ten yuan a kiloA: They are too expensiveWhat about that shopLet’s have a look

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