因此，这个阶段，女性的情绪比较敏感，晚上容易失眠多梦，身体的钙营养流失比较多，容易出现骨质增生、腰酸背育，体质也容易下降，给疾病趁机侵犯身体的机会，使人的不适症状更多若过了55周岁，还有月经是咋回事综上所述，绝经是每个女性在45~55岁之间都会经历的正常生理过程如果超过了55周岁之后仍然有来月经的现象，最好是到正规医院做个检查因绝经过晚也有可能使身体的雌激素分泌异常，长时间受到雌激素的刺激，容易引起子宫内膜癌或者乳腺疾病的发病率增加女性们应该遵循这种生理现象，不要刻意去服用补充雌激素的药物补充雌激素来延缓绝经的时间，以免弄巧成拙后身体健康受到影响最后还要提醒各位，绝经引起的不适感通常在女性身体可以承受的范围内

3保护肝脏 鸡蛋当中的蛋白质对于肝脏组织的损伤具有一定的修复作用蛋黄中的卵磷脂可起到促进肝细胞的再生的作用，而且还能够提高人体内血浆蛋白的量，增强机体的代谢功能，提高人体的免疫力4防治动脉硬化 现今，很多营养学家以及医学工作者一直都试着用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，结果很令人吃惊他们从各种食物当中提取出卵磷脂，每天都给患有心血管疾病的人吃4～6汤匙3个月之后，患者的血清胆固醇含量大幅度下降这一发现，得到全世界的关注各国也相继使用此法用于临床医学，都得到了令人满意的结果5预防癌症 鸡蛋当中的微量元素，比如硒、锌等，可以起到一定的防癌作用它还富含维生素B2,也具有防癌的作用据调查，某地区的人的日常饮食中硒的含量较高，这个地区癌症的死亡率要远远低于其他地区

所有班级必须等到警报声响起后才能开始疏散，不得提前行动学生按规定路线撤离，做个猫腰标准逃生动作，用毛巾捂住嘴，撤离到田径场每个年龄组到达后的位置是：小学面对讲台右手边的前排，一年级面对讲台右手边的后排，三年级面对讲台左手边的前排，二年级面对讲台左手边的后排班级顺序以各年级的安排为准如果每个等级没有排列，通常以每个等级的组装顺序为准消防知识很复杂不过，以上基础知识和基本逃生技能都在我们的能力范围之内此外，为了保护青少年的合法权益因为学生处于生长发育期，没有成年人的思维和体力，普遍缺乏自我保护的能力和经验在紧急情况下，他们往往处理不当，容易造成伤亡如果遇到威胁自己的火灾，最重要的是脱离危险，尽快离开火场

(班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)二、说说感受老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失此刻，你在想什么对于人失去亲人的父母来说，失去孩子会有怎样的感受请同学谈谈你的看法小结发生溺水事故的原因多发生在周末，节假日或放学后多发生在农村地区，城乡结合部，多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中;多发生在小学生和初中生中，男生居多不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其心脏病;盲目游入深水区，遇上漩涡三、教育学生如何预防溺水1严禁学生私在江边、河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶、洗手、洗脚，以防滑入水中

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