阅读主题国旗下讲话稿（精选篇2）尊敬的老师、亲爱的同学们：早上好今天我国旗下讲话的题目是《让读书成为我们的好习惯》说到读书，相信大家一定听过许多关于读书的名言警句，如“书中自有黄金屋” “读书破万卷，下笔如有神”“书籍是人类进步阶梯”等等，这些名言警句告诉我们一个很普通，但又非常重要的道理：读书对人的成长是非常重要的一本好书往往能改变人的一生，就拿西汉时的匡衡来说吧，他出生穷苦人家，他却“凿壁借光”读书，最终成为大学问家孩子们，现在家家户户有了明晃晃的电灯，不用“凿壁借光”，我们就更应该珍惜我们现在的幸福生活，好读书，读好书，让读书成为我们每天必不可少的精神食粮，让读书成为我们的好习惯在这里，我想跟大家提出六点关于读书的建议：1、选择好书

也就是说，我们很多同学把文化知识的学习放在首位而忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上表达一个人的思想品质事实上，良好的行为习惯是保证我们更好学习的条件，也是树立健康人格的根底在学校假设没有良好的行为习惯的同学就目无纪律，不讲卫生，扰乱整个学校的学习环境相反，假设我们养成了文明的行为习惯，学习环境就是良好的、有序的我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优良的学习成绩那么请我们每一个人管住自己的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，定点放垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪，不随意进网吧，努力争做“文明中学生〞同学们，当今社会是一个竞争的社会，也是一个需要高素质人才的社会，对我们每一个同学来说这既是机遇又是挑战，它需要我们超越自我，争创一流

一、睡觉梦魇怎么回事 梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上，不能动弹常用来比喻经历过的可怕的事情突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起梦魇是一种正常的生理现象，它通常在人体压力过大、疲劳焦虑等情况下容易发生科学研究表明，梦魇产生的原因，一种是人在睡眠时由脑缺血引起的;还有一部分原因是因为睡觉姿势不正确，不如睡觉时手放在胸前，压到了心脏，睡眠时就会呼吸困难，从而形成梦魇同时仰睡和卧睡也是容易引起梦魇的

先在小组内交流一下，说说你是怎样看的小组交流，教师巡视师：好，现在请同学们来说一说，现在是几时几分你是怎么看的生：4时5分我的方法是：时针走过4就是4时，分针指着1就是5分，所以是4时5分师：这位同学说得很棒，同学们把掌声送给他师：我们除了会读时间，还要会写时间同学们还记得一年级学的两种方法吗一种是普通计时法(板书)，一种是电子计时法，(边板书边说)是几时就在左边写上几时，中间写2个小圆点，是几分就在右边写上几分，特别要注意，如果分不够10，就要在这两个小圆点后面加上一个0，然后再写分(电脑出示4：30，4：45钟面)师：下面再来考考大家看到这两个钟面，请同学们拿出练习本用两种方法来表示这2个时刻，1、2组写左边的时间，三、四组写右边的时间，看谁写得又快又好

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