4、今天，就让我们走进一个和睦的家庭，同他们一起度过一个幸福美好的仲秋节的晚上请同学们认真看老师写课题师读，齐读二、初读课文1、过节了，老师想送给同学们一个礼物，给你们朗读一篇小散文，愿意听吗（师配乐范读）2、喜欢老师的这份礼物吗你有什么感受和老师说一说3、你们想不想自己读一读这篇小散文那么，遇到不认识的字怎么办4、下面，请同学们打开书，自由读一读课文，一边读一边圈出本课要认识的生字不认识的字借助拼音读准，遇到不好读的句子多读几遍，争取读通顺三、检查读1、数一数，课文有几句话2、指名读即使纠正字音四、多种方法学习生字1、带拼音读老师把课文中的生字宝宝请出来了，你们想不想和它们交朋友啊那得把朋友的名字读准才行

(第一，他“事忙”，急于谋事;第二，有熟识的茶房，可以托他陪同上车;第三，“我那年已二十岁，北京已来往过两三次”对茶房“再三嘱咐，甚是仔细”，“终于不放心，怕茶房不妥帖”，“踌躇了一会”，写出了父亲对儿子无微不至的关心)(2)“不要紧，他们去不好”父亲的这句话说明了什么(“不要紧”，是父亲对自己而言，尽管“事忙”，但认为这无关紧要“他们去不好”，是对儿子而言的，就怕别人照顾得不妥帖简短的一句话，说明他关心儿子胜过关心自己，充分表现了父亲的爱子之心)3、研读第五段(指名学生朗读课文，要求读出悔恨的语气，然后思考下列问题，发表己见)(1)作者为什么说“我那时真是聪明过分”，而且还要叹气说“唉，我现在想想，那时真是太聪明了”

晨练即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一那么晨练的学问有哪些呢晨练适合的体育项目 无论是老年还是中、青年，晨练的项目都应选择动作柔和一些的，尽量避免激烈运动，而且时间不宜过长，一般1小时左右即可，这是因为晨练主要是为了使全天的精力充沛，大运动量会使人疲劳，从而达不到晨练的主要目的适合的项目包括：快步走、慢跑、爬山、少量的球类运动、太极拳、扭秧歌、跳集体舞等晨练该不该吃饭 一段时间以来，人们对于晨练时究竟该不该吃饭这一问题意见不一，各有说法专家认为，晨练若持续时间在1小时以上，应该在晨练前少量进食，休息40分钟左右再开始晨练，因为晚上睡眠时胃肠消化排空时间过长，对某些人会造成低血糖，出现头晕症状，这一点，年轻人可能表现不明显，但有心脏病等内脏疾病的中、老年人尤应注意

简介： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”生活在现代，人们大概经常会听起 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”生活在现代，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话，然而食物就不一样了，可以用作果腹的食材是人们H常所需，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响，让养生变得更彻底因此有针对性的食补越来越被人们所推崇常言道：与其生病了吃药，或者平时吃保健药，还不如吃好一日三餐药物毕竟是用来治疗疾病的，当人体患病时吃药无可厚非，但平时要想滋补身体，药补是有很大负面作用的

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