二、晚上2不做1、不熬夜如今的人们大多饱受生活节奏快，生活压力大的折磨，熬夜成为常态，但是熬夜对肾脏的伤害非常大中医上认为，肾主藏，熬夜会引发肾虚问题，现在医学则认为熬夜将打乱人体生物钟，肾脏负担加重，同时内分泌紊乱，易引发肾脏损伤2、不吃宵夜生活中有很多人具有吃宵夜的习惯，尤其是长期熬夜的人群，但是吃宵夜，会加重人体各器官组织的负担，引发损伤此外很多人的宵夜过于油腻，甚至是烧烤、海鲜、啤酒等，这类食物脂肪、嘌呤含量非常丰富，会伤害肾脏健康，增加肾衰发病风险通过上文了解，肾衰是严重的肾脏疾病，甚至会威胁到患者的生命健康，因此日常预防肾衰非常重要，做好以上饮食3不吃，晚上2不做，能够减少肾脏损伤，降低肾衰的发病率

2、关注学生学习，强化学生自主学习，促进三维目标的落实整节课着重关注的学习过程，注重挖掘利用学生练习中生成的错误，注意面向全体，倾心聆听学生的发言，给他们改正错误，成功展示自己的机会，通过剖析错误，从而建立起正确的价值观，让所有学生在学习中体验数学的价值3、注重发挥学生的独立性，培养学生的独立学习能力以及学习责任感，加强教学的针对性，使学生在本节课中有实实在在的认知、收获和数学感悟4、石老师的课挖得深、挖得透，努力拓展学生的探究空间石老师的课让人看到了课中的挖掘思维含量，拓展延伸学生的思维空间她的课就在于不只让学生知其然，更让学生自主探究出所以然，引导学生探究出法则背后的`知识学生的思维总是在老师的设疑中步步深入，学生经历了刨根问底、追本溯源的思考过程，这就是科学的探究过程，就是在研究科学、自主建构知识

3、汇报交流根据学生的汇报，教师归纳出草原的“可爱之美，自然之美，意境之美”重点导读并理解以下语句：(1)在天底下，一碧千里，而并不茫然A能不能说一说“一碧千里”在你脑海中是一幅怎样的画面B“茫茫”是什么意思同是写草原，为什么有的说“天苍苍，野茫茫”老舍先生却说“一碧千里，而并不茫茫”呢(2)那些小丘的线条是那么柔美，就向只用绿色渲染，不用墨线勾勒的中国画那样，到处翠色欲流，轻轻流入云际A翠色“欲”流，为什么后面又说“轻轻流入云际”，这不是很矛盾吗B“翠”是什么颜色那为什么不说绿色要说“翠色”呢区别在哪里学过国画的同学能给我们解释一下什么是“用绿色渲染”吗G轻声读读这句话，看看这“翠色欲流，轻轻流入云际”在你眼前是一幅怎样的画面

回首往事，感慨万千有人说，丰富多彩的大学校园是一个熔炉，燃烧出每个人与众不同的精彩人生我们经历大一的纯真年代，走过大二的轻舞飞扬，告别大三的紧张与忙碌，来到今日大四的依依别离大学四年，作为入驻____校区的第一届学生，我们见证了____校区翻天覆地的变化;大学四年，各级团组织、学生会、社团里留下了我们忙碌的身影;大学四年，我们曾为考试、过级、考证紧张过、奋斗过;大学四年，我们在书本知识与实践中不断完善自我;大学四年，无论是学校的篮球场、小路旁，还是教室、宿舍、食堂都曾有过我们的欢笑与泪水这既漫长又短暂的大学时光已化做无形的胶片，将永远珍藏在我们的脑海中从今以后，我们将踏上人生的另一段征程我们当中有人读研，有人工作，有人创业，有人等待，但我们永远不会舍弃在____学院学到的点点滴滴

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