腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的除了在工作时注意姿势,并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成"健身房"别只躺着啦，锻炼一下吧躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次躺在床上，双手抱住双腿，将膝盖往胸部方向靠近，头往膝盖靠近，停5秒，重复5次盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到感觉拉到背部的肌肉，停５秒，要回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再慢慢将身体撑起，重复5次坐姿，两腿弯曲抱在胸前，下巴弯向胸部，再缓缓向后躺，前后滚动，放松，重复5次四肢跪在地板或床上，往胸部收紧下巴，使背部弓起，停５秒，放松，重复10次平躺在床上，使背部平贴在床面上，两腿靠拢，将膝盖转向右侧，停５秒，再将膝盖转向左侧，放松，重复10次

明确：意象5、齐读五、六节，一起品味这两节在情感上有何不同明确：高兴的想放歌，大声的歌唱，我们大家都有这样的体会，以表达内心的喜悦，这里诗人也不例外，他还做了什么似乎也已经忘了要即将离开，而是撑着长篙去寻找彩虹似的梦，甚至还要大声唱歌但是他放歌了吗而是沉默因为梦要醒来，回到现实，他还是要离开的五、小组探究回顾我们学过的经典诗词，你记忆中最难忘的离别诗篇是什么跟他们相比《再别康桥》有哪些不同（出示幻灯片）六、拓展思维诗人不带走一片云彩的走了，带走的是那无可奈何花落去的伤感与忧愁，假设你是徐志摩的好友，你会用什么样的话语来的安慰他七、作业布置（分层）1、有感情的背诵诗歌2、概括诗歌的“三美”3、仿照李白的《送友人》，把诗歌改写成五言律诗

教师巡回辅导并通过提问检查落实预习情况(要求积累的文言词句，老师帮助学生在书中标示出来)①实词险衅 陨首 东宫 伏惟 伏渥 区区②古今异义同形词成立 告诉 区区 不行 沐浴 无主 上报 辛苦③成语茕茕孑立 形影相吊 日薄西山 气息奄奄 人命危浅 朝不虑夕④单音文言实词夙 鲜 息 吊 婴 逮 拜 寻 除 矜 听 闻⑤通假字闵——悯 蓐——褥 有(同)又⑥重点文言虚词见(慈父见背) 更(更相为命) 于(介词，“胜过”、“比”之意)以(介词，“凭”)⑦句式判断句臣之辛苦，非独蜀之人士及二州牧伯所见明知(非，副词，否定判断)实为狼狈 (动词“为”肯定判断)本图宦达 (副词“本”表示判断，本来是的意思)⑧省略句欲苟顺私情，则告诉(上官)(上官)不许

3、心律失常患该病者，最典型的症状之一就是心律失常另外，患者还会因为心排血量的大大降低，导致心肌供血跟供氧能力也下降，然后引起头晕、头痛、乏力等不适症状严重的情况下，还会导致突发性的昏厥或者是突然性的猝死4、牙痛部分患病者还会有牙痛的症状出现，这种症状是因为心肌缺血或损伤，导致机体植物神经传递心脏的异常信号到脊髓的中枢，脊髓中枢又将信号传递到牙齿等部位，然后使得牙齿出现疼痛感这种情况下的牙痛跟普通牙痛相比，通常难以找到具体疼痛的部位上述就是患冠心病的人，可能会出现的症状表现发现上述症状的时候，患者需及时就医这种疾病的危害性是很大的，因此建议平时做好预防，少做以下会增加该病患病率的事情1、经常吸烟经常吸烟的人，患该病的几率会大大增加

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