功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果3、海马核桃瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-15个小时，调味即成功效：此汤具有温肾壮阳之功效尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用看过补肾壮阳的泡酒配方大全的人还会看：1补肾药酒配方有哪些2养生中药泡酒配方3

又拣五彩石冶炼，补好了天)3说出使你受感动的地方(学生说)说说你为什么受感动能把这部分内容读一读吗(朗读指导)4质疑(师生评议解决)提出新的问题：(课件出示11)(1)女娲为什么补天(2)女娲怎么补天(3)女娲补好天后，将会是什么样的情形呢五、学习课文第一自然段，解决第一个问题1默读，想哪些段落分别写补天的起因，经过2小组讨论以上三个问题后，汇报学习收获学生a：因为天塌地裂、烧起大火、发洪水，给人们带来痛苦学生b：女娲见此情景，很难过，求雨神熄灭大火造船救出人们学生c：女娲去找五彩石，回来冶炼成水，把天补好学生d：女娲把天补好后，人们又过上安居乐业的幸福生活学生e:人们还记得………(板书：起因：天塌地陷烧起大火发洪水)3

2、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟盖上锅盖再慢炖50分钟过滤，冷却后，一天喝数次3、服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素4、适量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气5、运动做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感6、热敷、按摩肚子躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决

不久，母亲用轻柔的声音将你唤起，让你赶快吃完早餐去上学早餐结束，母亲总会对你说：“路上要小心，上课要认真听讲，早点回家……”而晚上，我会为父亲准备好洗澡水的热水，帮母亲打扫卫做点家务这样的生活日复一日，年复一年，虽然平淡，但幸福就在其中，它是甜的幸福是什么味道的呢当你独自一人的时候，总会想起某些人，他们或许是远方的亲人，也或许是好久不见的好友面对他们，你肯定有着千言万语想诉说，却无法诉说因此，你会时不时的思念着他们，他们也会时不时的思念着你们，幸福就藏在彼此的思念中，它是苦涩的幸福是什么味道的呢当你漂在外地，没有家庭的温暖，我们所接触的人便是我们的朋友无助时，你的朋友会给予你帮助;快乐时，他们会与你共同分享;失望时，他们会给你无限的鼓励

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