爬山时促进血液循环和能量代谢，体温升高，给身体带来积极的作用首先爬山出汗可以将体内和体表的一些废物排出，给身体做一次大扫除其次，爬山过程中，由于体温升高，可以将一些细菌杀死，然后由于汗液的适当排出，使体温在可以控制的安全的范围内第三有规律的爬山运动，可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感第四爬山出汗具有美容美肤作用，血管的收缩、舒展、收缩，相当于给皮肤做安摩但要注意出汗后用温水洗澡，及时补充水分和运动后的保温爬山能增加肺通气量和肺活量，增强血液循环，增加脑血流量，还会使小便酸度上升，有利健康爬山时，随着高度上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加上气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数

3重点，难点以及确定依据：下面，为了讲清重难上点，使学生能达到本节课设定的目标，再从教法和学法上谈谈：二、教学策略(说教法)1教学手段：如何突出重点，突破难点，从而实现教学目标在教学过程中拟计划进行如下操作：教学方法基于本节课的特点： 应着重采用 的教学方法2教学方法及其理论依据：坚持“以学生为主体，以教师为主导”的原则，根据学生的心理发展规律，采用学生参与程度高的学导式讨论教学法在学生看书，讨论的基础上，在老师启发引导下，运用问题解决式教法，师生交谈法，图像信号法，问答式，课堂讨论法在采用问答法时，特别注重不同难度的问题，提问不同层次的学生，面向全体，使基础差的学生也能有表现机会，培养其自信心，激发其学习热情

一个立柜和上面触目的大照片，既透露出故事发生的根由，又为剧情发展提供了条件这旧家俱、这照片，在剧情发展的几个关键处都发挥了作用2、人物的服装：鲁侍萍上场，衣着反映她的性格，白毛巾裹头是劳动妇女的习惯，又反映她的身分3、人物动作：(鲁侍萍)有关窗的习惯，“自然地走到窗前，关上窗户，慢慢地走向中门”“很自然地”暗示了她的身份，“慢慢地”表明了她内心的痛苦、矛盾她的动作，自然地使周朴园回想起三十年前的梅姑娘，推动剧情发展4、表情：(周朴园)“汗涔涔”显出一副狼狈相;(周朴园)“惊愕”表示他极度的恐惧和不安5、人物的上下场：作者总是在剧情发展的最需要的时候让人物登场，让人物下场，又是为剧情下一步发展创造条件

翻译：潮水冲到塘上，用尽力量喷薄而起，水花激射，溅起几丈高，溅到的地面都湿了要点：礴：拍击原文：旋卷而右，龟山一挡，轰怒非常，炮碎龙湫，半空雪舞翻译：潮水快速卷向右边，被龟山一挡，轰隆着好像十分愤怒，瀑布像像被火炮击碎一样，在半空中飞舞要点：旋：很快龙湫：雁荡山的瀑布原文：看之惊眩，坐半日，颜始定翻译：看了这个景象（让人）心惊目眩，坐了好一会儿，脸色才镇定下来原文：先辈言：浙江潮头，自龛、赭两山漱激而起白洋在两山外，潮头更大，何耶翻译：先辈说：浙江的潮头，从龛、赭两座山冲刷激荡而起白洋在这两座山之外，潮头却更大了，是为什么呢要点：漱激：冲刷激荡【朗读课文】【课外作业】1整理课堂笔记2根据自己的情况，完成若干思维训练题

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