我非常感谢社区能邀请我参加这些活动” “为了让外籍人士及时获取志愿服务，服务队为外籍人士提供了24小时联系卡，实现服务快捷触达”花都区花城街“花语使者外语志愿服务队”副队长潘燕芬介绍，服务队还在派出所设置法律值守岗位，并在街区设立涉外法治小片区，精准对接外籍人士的法律诉求而来自摩洛哥、南非等国的外籍志愿者，能以“过来人”身份为新的外籍居民提供贴心帮助中国式安全感，扎根于基层治理的高效运转与持续发力同样在探索“以外管外+以外调外”社区治理方式，为在粤外籍人士提供安全感的，还有深圳市南山区的招商街道招商街道的南山国际化交流中心作为入选全省首批INFO Guangdong国际社区服务点，坚持打造“外籍人士一站式服务平台+线上线下一体化咨询窗口+国际学校交流基地”三位一体的创新模式，积极推动中外社群深度融合

板书设计：桌子有多长尺子 cm—厘米教学反思：《桌子有多长》一课，重点是让孩子认识1厘米，体会1厘米的实际意义，以及能正确测量较短物体的长度，教学过程中需要多次进行活动，这就需要教师的教学组织能力和教育机智，然而，这也正是我所欠缺的东西，导致整节课进行得杂乱无章，秩序混乱，所以这是一节失败的教学1创设问题情境，以小熊做客为主线贯穿整节课，吸引了学生的注意力2感受统一长度单位的必要性，学生动手量桌子这一环节，学生没有完全参与进来，这与我有很大关系，教师的示范作用本应该体现出来，但是自己也没有做到，这是不应该的3认识1cm，体会1cm的实际意义这一环节，我做的准备不够充分，学生只是用手比划了几次1cm，不如给学生准备一些1cm的实物让他们体会好

过了青春期后，女性每个月都会来大姨妈，这个阶段身体的抵抗力比较脆弱，此外来月经时还会有一些不适的症状，例如胸胀，痛经的问题因此，为了缓解这些症状，在例假期间女性除了多休息之外，还要格外注意饮食，尤其是下文中的这几种水果最好不要吃，否则会加重经期不适的感觉一梨子梨子是一种常见的水果，受欢迎的原因是其清甜多汁，而且还具止咳化痰的作用不过，虽说这种水果很好，但是在来大姨妈时女性一定要控制住嘴巴，原因是梨子属于凉性水果，倘若在月经期间吃了，便会导致淤血囤积在子宫内不易排出，严重时还会加重痛经的症状，从而影响女性的正常工作和生活二荸荠提到荸荠，相信大家也不陌生，它是一种其貌不扬的水果，但其中含有多种营养元素，北方有些地区甚至把它称之为江南人参，由此可见，它的功效有多好

此外，美国农业部抗氧化物研究所的研究员奥莉薇·陈博士表示，开心果仁所提供的营养物质会在漂白过程中减少，“我们发现漂白开心果会导致细胞损伤”专家表示，一些食品加工商会为了改善外观和抗真菌的目的，漂白开心果消费者可通过外观鉴别高质量、未漂白的开心果，自然开、不漂白的开心果具有“黄壳，紫衣，绿仁”的特点花生 过氧化值屡超标 2015年9月，北京市食药监局抽检出4批次花生过氧化值超标2015年8月，北京市食药监局抽检3批次花生过氧化值超标2014年9月，苏州市食药监部门抽检发现，5批次炒货食品（袋装花生）过氧化值超标花生含油脂量较高，如果保存不当，受温度或湿度的影响，或用隔年的原料制作，都会由于原料中的油脂发生氧化，造成过氧化值升高

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