春季养生吃什么好春季正是养生的好季节，对于肝脏来说，春节也是肝气最为旺盛的时候，因此在春季饮食上我们要注意养肝护肝，那么春季养生吃什么好呢下面跟着小编一起看看吧春季养生吃什么好1、山药春季天气多变，容易着凉，拉肚子常吃山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用春季也是呼吸道炎症高发季节，常吃山药可增强呼吸粘膜的抵抗力，对咳嗽、咳痰及肺炎都有很好的改善作用山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效2、芹菜众所周知，春天是养肝的最佳时节，有很多人都会服养肝片，其实没有必要，因为芹菜中含大量养肝成分，多吃点不用吃药

在中国有这样一句俗话：会哭的孩子有奶吃其实，这句话应用在人体内脏器官上也非常恰当，看看你的胃，稍有不慎、饮食不健康，它就会发出“抱怨的声音”，有时候是让你疼痛难忍、有时是恶心呕吐，总之就是不得不让你引起重视、改善坏习惯而作为沉默器官的肝脏，却丝毫得不到你的垂帘肝脏是人体内最为“沉默”的器官，它是所有内脏器官中承担工作最为复杂、最多的存在但是，由于肝脏自身的代偿能力较强，而且它内部并没有末梢神经分布，所以肝脏轻易不会“抱病喊痛”，甚至是某些严重肝脏疾病发展到晚期后，患者才会逐渐出现症状就拿肝癌来说，我国2020年新确诊的肝癌患者有41万人，这其中有2/3都是进入晚期后才确诊的，此时的肝癌已经出现了大范围的浸润和扩散，短短几个月的时间，患者就可能会被急症、器官衰竭夺去生命，所以肝癌也被临床称之为癌症之王

三、学情分析三年级的孩子们对新鲜事物都充满了好奇，相信他们刚接触到课文的题目肯定充满了疑问和好奇他们当中或许大部分和贝蒂一样，关心喜爱小动物，因此读着这篇文章时肯定有很多感触这篇文章就为孩子们创设了一个广阔的学习环境，让学生通过对语言文字的品味、欣赏、感悟，体会对动物的深深爱意四、课时安排2课时五、教学过程第一课时一、教学目标1会认11个生字，会写14个生字正确读写“欧洲、瑞士、舒适”等16个词语2正确、流利、有感情地朗读课文，了解课文的主要内容3体会恶劣气候和环境给燕子带来的麻烦二、教学重难点1教学重点为正确流利地朗读课文，初步了解课文的主要内容，并通过对课文的整体把握，增强保护环境、爱护鸟类的意识

）三、巩固拓展，提升发展活动一：教师通过设置问题，激发学生兴趣：拿出1个鸡蛋和15个鸡蛋，学生讨论，1个鸡蛋多重用什么做单位比较好15个鸡蛋呢然后，请同学们先掂一掂，感觉一个鸡蛋有多重，再估计它大约是多少克再称称看是多少克教师追问，那1千克估计有多少个鸡蛋呢你是怎样想的（师生交流），教师称出1千克鸡蛋，和大家一起数一数活动二：由学生秤出1千克水果糖，掂一掂有多重，估计一下有多少块再一起数一数，是否和估计的一样（10分钟）（设计意图：教师和学生平等交流，突出学生主体，培养学生估计意识）四、课堂练习1、练一练第1题学生自己完成，然后找同学回答2、练一练第2题小组内交流，然后教师验证3、练一练第3题

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