在日常生活当中，有很多人都会选择不同的运动方式进行健身，能够起到养生保健以及治疗一些慢性疾病的作用运动的方式多种多样，最受欢迎的一种运动方式便是走路走路也被称为步行健身法，对健身人群以及健身环境几乎没有要求而且属于一种有氧运动，所以有很多人都会选择每天进行走路锻炼那么，坚持走路锻炼的人，到底会收获哪些好处呢坚持走路锻炼会有哪些好处一、保持健康体重在进行走路的时候，全身的肌肉都要参与运动，这样一来，就能够消耗掉人体当中很多的能量不但可以锻炼全身肌肉以及骨骼，还可以起到消耗体内多余脂肪的作用而且在进行走路运动时，还可以促使体内对于一些脂肪的代谢，避免过度的脂肪在身体当中积存，达到预防肥胖的作用并且在走路运动时，能够促使胃肠道加快蠕动速度

(幻灯片出示2、3自然段)生读，谈体会说说小英的心情：害怕;难过你从哪些词语体会到的(立刻、低、慢吞吞;眼圈红红的)此时此刻，英子可能在想些什么①上去会被同学笑话，不上去会被老师批评②因为腿有残疾，她肯定是不想上去的，但又不得不上去，这种进退两难的情况让小英“(犹豫)了联系上下文，我们终于明白了“犹豫”指的是(生回答)(拿不定主意)在犹豫中，英子终于一摇一晃地走上了讲台让我们再次走进小英的内心，去好好体会小英内心的那种自卑、痛苦和无奈配乐指名读就在小英刚刚站定的那一刻，教室里骤然间响起了掌声(第一次掌声)如果你们就是小英的同学，你想通过这次掌声告诉她什么(要勇敢;要坚强……)这是同学们对小英的鼓励，是友善的掌声(板书：鼓励友善)如果此时你就那位站在台上的腿有残疾的小姑娘，听到这充满了鼓励，饱含着友善的掌声，你心里会怎样想

on the shelf 在架子上2at the monent 现在；此刻3used to 过去常常做某事4put down 放下；写下5pay for sth付款6come up with 提供；提出7think of 认为；想起8get… back 找回；要回9pick up 拾（拿）起10(a)large number(s) of大量11all overthe world 遍及整个世界12no matter 无论怎样13give up 放弃14ever since 从那时起15so far 迄今为止16come true 实现17slow down 减慢18be proud of以……自豪19

对于违反校纪，私自玩水的，要坚决抵制，劝阻，揭发第四、将所学的预防溺水知识应用于实践，坚决杜绝溺水事件的发生遇有溺水，不鼓励未成年人下水救人，应立即呼救五、夏季来临，雷暴频繁发生，注意汛期安全不要强行过河，雨天不要靠近河沟然而，溺水事故经常发生如果有人在游泳时溺水，应该做些什么来帮助他们当有人溺水时，措施必须适当虽然勇者精神可嘉，伸出援手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要一时鲁莽作为未成年人，不管会不会游泳，都不提倡冲进水里救人你应该立即向周围地区呼救，或者想办法救人，比如找一根长杆和一根长绳子在岸上营救他们如果没有别人的帮助，而你又精通水，也可以下水去救落水的人但需要注意的是，入水前，多余的衣服要脱下来，保证动作灵活

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