教学方法：朗读、复述、讨论、合作、探究课前准备：1借助工具书自学生字、词：繁衍 刹那间 迷惑不解 勃然大怒 无与伦比怒不可遏 曙光 伫立凝视 繁殖2查找资料，了解作者苏霍姆林斯基导入 新课：19世纪伟大的诗人、剧作家莎土比亚曾经在一首诗当中提出了这样的一个问题;“告诉我，爱情生长在何方是在脑海，还是在心房它是怎样发生它又怎样成长”这是每一个人在成长的过程中都会遇到的问题，可能也是同学想知道的当我们遇到这样的疑惑时，我们却不一定敢向我们的父母发问，而有一个14岁的小姑娘向她的父亲提出了这个问题，而她的父亲也在一封信中给了她一个诗意的回答今天我们就来学习这封介绍作者：瓦西里·亚历山德罗维奇·苏霍姆林斯基(1918—1970)是乌克兰卓越的教育家、教师、思想家和作家

我们是幸福的，更是幸运的，因为我们生长在祖国和平发展的新时代可大家知道吗就在77年前，即 1937年12月13日，是“现代文明史上最黑暗的一页”，那一天日军的炮火轰开了南京的大门，灭绝人性的侵略者对手无寸铁的中国平民进行了长达六周的惨绝人寰的大规模屠杀——这就是震惊世界的“南京大屠杀”烈火，烧红了黯淡的天空;鲜血，浸透了苦难的大地惨叫四起，撕心裂肺;尸骸遍地，触目惊心十朝古都，六朝金粉，就此沦陷和毁灭30万鲜活的灵魂，美丽的生命，就此消失和泯灭了这是一个国家、一个民族永远无法抹去的阴影，永远不能忘却的伤痛这是一段血泪史，是一段苦难史，更是一段屈辱史我们应该时刻告诫自己“勿忘国耻”，“忘记历史就意味着背叛”，今天，当我们站在这里，眼看着鲜艳的五星红旗在晨风中火一样冉冉升起时，相信我们大家的心中都在涌起一种无比自豪，无比骄傲，也无比神圣的感情

继今年5至6月实行老年人淡季周中购票优惠措施后，国铁集团进一步优化这一惠民举措，年满60周岁及以上老年人购买2026年10月18日（含）至12月30日（含）标注“敬”字车次的火车票将享受“折上折”票价优惠，进一步扩大优惠时间范围，不再限定周中时段，相关优惠车票将于10月4日起陆续发售今年5至6月，国铁集团推出了老年人淡季周中享受执行票价9折优惠措施，助力更多银发族坐着火车追寻“诗与远方”为更好地服务老年旅客出行，国铁集团在认真总结前期工作情况的基础上，近期对老年旅客淡季购票优惠举措进行了优化，进一步扩大了优惠时间范围，不再限定周中时段，优惠服务实行期间内均可享受“折上折”票价优惠年满60周岁及以上且使用中华人民共和国居民身份证、港澳居民居住证、台湾居民居住证、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证、外国人永久居留身份证、临时身份证明及居民户口簿购票的老年人，线上或线下购买开车时间在2026年10月18日（含）至12月30日（含）的铁路12306标注“敬”字的火车票，可享受执行票价9折优惠，实行“折上折”，相关车票在订单详情和本人车票页面标识“长者优惠”字样；年满60周岁及以上的持有残疾军人证、伤残人民警察证、国家综合性消防救援队伍残疾人员证的中国公民，在享受原有优待票价的基础上，可再享受9折优惠

1紫菜比如紫菜蛋花汤紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1VB2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤具体做法：烧水，水滚加调味料；少许盐、鸡精粉乾紫菜看你要较有口感的话就不用撕太小块，紫菜大小依个人喜好处理蛋打散，水大滚后入锅马上熄火盖上锅盖，静待5秒钟蛋会滑嫩可口起锅时看你个人喜爱是否加葱花或香油吃这可以有效瘦腿2芝麻、大豆比如芝麻豆浆芝麻中含有的“亚麻仁油酸”可以去除依附在血管内的胆固醇促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低每天早上一杯芝麻豆浆，不能能瘦腿而且还有美容养颜的功效，具体做法：300ML豆浆倒入锅里,利用弱火加温到快沸腾前关掉火

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