面对今后的工作、生活，我们该是积极主动的，乐观向上的都说，生活离不开规划，打从迈入校门就翻开了生涯规划的第一页作为_的一份子，我们是幸运的，我们有着更多的生涯体验深刻认知到亲情的可贵，社团集体的和睦团结，社会公益的服务性，体验了社会企业的工作生活如今经历了种种体验，忘却了迷茫，忘却了懵懂，学会去规划，沿着理想的方向走下去也许在今后奋斗的日子里，我们会浮躁，会抱怨：高节奏、高压力的工作让我们生活变得机械无趣但我们确实需要沉淀，需要勤奋学习，需要努力工作，希望我们都能是生活的有心人，带着发现的双眼去继续规划我们的未来生活请让我在此代表_的同学们，再次感谢教导我们的母校，关心爱护我们的领导、老师，特别是一心为教育的_校长和不远万里而来见证我们毕业时刻的_校长

（三）师生共同研习课文（以学生自主探究讨论为主，教师只点拨要点即可）1．这篇课文写了一件什么事明确：我带着妻子和儿子在一个初春的季节里到田野去散步母亲身体不好，要走大路，儿子觉得小路有趣要走小路我选择走大路照顾母亲，母亲却变了主意要走小路母亲和儿子累的时候，我和妻子分别背起了母亲和儿子，我感觉到我和妻背起的是整个世界2、这篇课文你读懂了哪些内容明确：①通过散布，些美好的家庭生活，写一家人的互敬互爱：表现互敬互爱的句子有：他现在很听我的话，就像小时候很听他的话一样我小时候是一个乖孩子，很听母亲的话；母亲现在老了，而我已人到中年，母亲很尊重我母子之间互相尊重，相处和谐，充满骨肉之情我母亲老了--他总是听我的

这样能让大便不在肠道中淤积，可以有效避免大便干结，引发便秘，减少对肛门的压力，也就减少了肛裂的发生有些人因为工作原因，早上起床后匆匆忙忙的去上班，常出现大便一两天才排一次的情况，这就导致大便干结，容易引发肛裂2、少食用辛辣刺激的食品，饮食清淡过多的食用辛辣刺激的食品，容易引起内热，会使大便干结，引起便秘，加重肛门的压力，进而引发肛裂所以在日常饮食中，应该饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，例如辣椒、胡椒、姜、蒜等，多食用新鲜蔬菜和水果等含有膳食纤维的食品，这类食物有助于缓解便秘，使大便容易排出3、避免久坐，适量运动有些人因为工作原因，会有久坐的情况，这样容易减缓胃肠的蠕动，导致便秘的产生，加大肛门压力

是啊，自从1963年3月5日，毛泽东主席亲笔题词“向雷锋同志学习“，多少人在他的精神感召下，在平凡的岗位上做出了不平凡的事可是，多少伟大的人，伟大的事，那个不是从身边的小事做起吗雷锋精神就是从身边的小事做起，不管多小的事，只要你帮助了别人，你就做到了雷锋精神当你正在写作业而听到同学四处借文具的声音，你是装作没听见，还是把自己的文具借给了他当别人向你请教问题时，你是冷漠的把头转向一边，还是热情的帮他讲解当同学遇到困难时，你是漠不关心，还是帮他克服困难答案很明显，大家肯定会毫不犹豫的选择后者，这就是学习雷锋的助人为乐的精神学习雷锋，不需要做什么惊天动地的大事，只要我们事事想着别人，处处帮助别人，从今天做起，从现在做起，从我们身边一件件小事做起，从帮同学解答难题，给老人让座位等这些我们力所能及、能做到的一件件小事做起，在别人需要帮助的时候，尽力帮助别人，争做一个雷锋式的好少年

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