3、预防心脑血管疾病：沙丁鱼中脂肪含量很低，主要是不饱和脂肪酸，可以达到95%的吸收率，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病4、滋补开胃：对瘦弱、食欲不振的人而言，沙丁鱼肉质鲜嫩，不油腻，能起到滋补开胃的作用哪些人群不宜食用沙丁鱼 痛风患者不宜食用 沙丁鱼含有嘌呤类的物质，痛风患者就是因为体内嘌呤物质的代谢紊乱而引起的中风，如果再食用沙丁鱼会造成严重的后果，不利于病情恢复出血性疾病患者不宜食用 鱼肉中含有某种物质会抑制血小板的凝集，血小板减少、维生素K缺乏等患者如果食用，会加重出血的症状，对身体造成严重的伤害肝硬化患者不宜食用 肝硬化时机体难以产生凝血因子，会轻易的出血，而沙丁鱼会抑制血小板的凝集，会加重出血的症状，使病情急剧恶化，危害身体健康

“我国肝癌的发病率占全世界总发病率的55%，是名副其实的‘肝癌第一大国’”3月18日“全国爱肝日”来临之际，记者采访了省立医院肿瘤科主任胡冰，她表示，目前我国平均每12个人中就会有一位肝病患者，但由于患者经济条件有限加上肝癌早期无明显症状，70％左右的肝癌患者在发现时已经处于中晚期“普及肝病包括肝癌的日常预防十分重要” 乙肝是导致肝癌最主要原因 “乙肝是目前已知的可导致肝癌的最主要原因乙肝病毒反复对肝细胞进行破坏，增加肝细胞对致癌因素的敏感性”胡冰主任说，90%的肝癌患者有乙肝病史，这类患者有以下大致相同的表现：化验检查是“大三阳”或“小三阳”，肝功能基本正常；发现肝癌前病情隐匿，无明显症状，甚至没有肝区不适等任何征兆……“这警告我们，乙肝患者如不及时规范治疗，距离肝癌或只是一步之遥

四、冰冷饮品长时间饮用冰冷的饮品会影响到饮用者的肠道蠕动力，这就会影响到饮用者的消化功能，使饮用者表现出腹痛，腹泻等不良反应而且，过冷的饮品会刺激到饮用者的胃黏膜，进而影响到患者消化液的分泌量，建议患者减少冰冷饮品的饮用次数，就可以从根本上解决这个问题五、辛辣食物研究显示，经常性食用辛辣食物会使食用者的胃粘膜受到不可逆的损伤因为辛辣食物会影响到食用者胃内的血液循环，使胃粘膜上的血管表现出扩张的病症，如果患者没有及时的调整自己的饮食结构，就会使消化系统受到进一步的伤害所以，建议患者减少辛辣食品的摄入量，就可以防止自己的胃粘膜受到损伤，让自己的生命安全得到保障除了改善自己的饮食习惯以外，患者还应该在作息和运动等方面进行适当调整，并定期去医院检查身体，就可以预防肠道疾病出现

7、课文最后一段：“有矛盾正是生机蓬勃的明证”，8、对这一句话应该如何理解相信艺术家没有矛盾不会进步解决一个矛盾便是前进一步矛盾是解决不完的，所以艺术没有止境明确：这是傅雷鼓励儿子要勇敢面对各种各样的矛盾，在解决矛盾后追求艺术更高境界四、学生参照第1课时，自己划分并归纳段落大意采用小组合作学习的形式学习五、布置课后练习：摘抄文中含义深刻的语句并体会其含义课堂检测：1、给下列加点字注音庸()碌谀()词扶掖()廓然无累()涕泗横流()枘凿()2、解释下列词语的含义扶掖枘凿廓然无累重蹈覆辙自知之明气吞斗牛3结合上下文，品味下面两句话的意思，回答问题，并从课文中再摘抄几句含义深刻的语句(1)我以前在信中和你提到过感情的问题，就是要你把这些事当做心灵的灰烬看，看的时候当然不免感触万端，但不要刻骨铭心地伤害自己，而要像对着古战场一般的存着凭吊的心怀

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