一、泡脚+按摩脚部寒冬夜晚，入睡前用温水泡脚，促进血液循环，对心脏、肾脏及睡眠都有益处如果泡脚和按摩合在一起做，效果更好做法：用双手揉搓脚面及脚底部穴位，尤以涌泉穴(位于足底前部凹陷处第2、3脚趾缝头端与足跟连线的前三分之一处)、昆仑穴(位于外脚踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处)2个穴位最佳按揉脚部穴位，可以清脑明目，对缓解高血压有一定辅助功效二、家有三年艾，郎中不用来艾草有行气活血、温通经络、祛湿散寒的功效，适当的艾灸对于祛寒有非常明显的效果做法：手持灸条在距离身体酸痛处皮肤2厘米左右处环旋熏灸，温热为度，每天灸10~15分钟，就会有不错的效果三、晒晒太阳，加加“油”晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段

前不久，习近平总书记向第140届中国进出口商品交易会（广交会）致贺信，指出广交会“已成为中国扩大高水平对外开放、推动建设开放型世界经济的有效平台”，宣示中国将继续“推进普惠包容的经济全球化，为世界发展繁荣持续注入新动力”广交会，70年，140届，从未间断在世界会展史上，这是一个传奇；在中国式现代化进程中，这是一扇窗透过这扇窗，观察产业之变、城市之兴、文明之光，我们更能理解中国式现代化的根骨、初心与气度，读懂何为世界情怀与中国气派（一） 产业是经济根骨，现代化产业体系是现代化国家的物质技术基础习近平总书记指出：“必须把发展经济的着力点放在实体经济上，为实现第二个百年奋斗目标提供坚强物质支撑” 一盏灯，见根骨

近日，“中山大学医学院与中山医学院合并”的消息在网络上引发广泛关注记者发现，中山大学深圳校区官网已调整表述，与之前网传的消息符合该官网“校区简介”页面显示，中山大学深圳校区现设有17个办学单位，其中明确包括中山医学院中山大学深圳校区官网“校区简介”页面同时，在“机构设置”一栏，中山医学院同样被列为深圳校区学院之一点击后，直接跳转至中山大学医学院官网页面中山大学深圳校区官网“机构设置”页面点击中山大学深圳校区官网的“中山医学院”，可跳转至中山大学医学院官网记者从中大教职工处获得一份内网文件证实，今年5月7日，中山大学已下发《关于调整部分医科学院设置的通知》，明确—— 中山医学院与医学院在校内实施一体化运行管理，统一使用“中山医学院”名称； 药学院与药学院（深圳）在校内实施一体化运行管理，统一使用“药学院”名称； 公共卫生学院（深圳）更名为生物安全学院

我姓何，大家就叫我何老师，昨天，听到同学们在课堂上的精彩发言，我感到同学们很聪明，所以我相信，我们今天的这堂语文课只因为有了你们的参与，肯定会变得更加精彩好，接下来我们就上课二、谈话复习导入，引出课题1、上一堂课朱老师和大家一起学习《题西林壁》，我想检查一下同学们会不会背诵这首诗，个人背——齐背2、今天，我们学习第二首古诗《游山西村》，作者是陆游，你们都读过陆游的那些诗呢《秋叶出篱门迎凉有感》《示儿》能谈谈你对诗人陆游的了解吗出示课件：陆游（1125—1210）字务观，号放翁，今浙江绍兴人，南宋著名诗人他出生于北宋末年，一生处于国家动乱、人民苦难的严重关头他能文能武，主张抗金，收复失地，写下许多忧国忧民的诗篇，是一位受人敬仰的爱国诗人

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