大寒是全年最后一个节气，此时已近年关，各地民间多陆续开始准备年货，也有不少人在此期间进补，或吃一些应景的传统美食下面就为大家介绍大寒吃什么传统食物大寒吃什么传统食物1年糕大寒吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久“消寒糕”是年糕的一种，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效，而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头2糯米饭古语有云：“小寒大寒无风自寒”小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗民间认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜加之糯米饭寓意温暖，从年头到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥之意

近20年来因糖尿病致死者增加了3倍，是现代10大死亡原因中增长最快的疾病糖尿病患者在初发病时都伴随着体型肥胖目前20至35岁的年轻糖尿病病人还在逐年增加最近，调查表明脑梗塞和脑出血在35岁年龄组的发病率分别增加了136%和220%另外，随着年轻人抽烟日趋严重，中风也和年轻人扯上了关系且年轻的中风病人更是直线上升除了这些病外，由于长期伏案工作的缘故，现代年轻人还不同程度地患上了颈椎病、慢性背痛等年轻人得老年病主要就是由于不良生活方式所致，大夫向年轻人建议要改变不良习惯，过规律生活 虽然很多上班族难以做到这一点，但还是应尽量争取充足的睡眠，“早睡早起身体好”是句老话，却不过时其次，要合理搭配饮食应尽量保证膳食平衡，不要吃太咸、太甜、太油腻的食物，多食富含维生素的食品和植物蛋白

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