杏子的功效有哪些1、美容养颜 杏是常见水果，吃起来滋味可口，而且杏的营养价值高，富含多种维生素以及一些酚类物质，维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用，因此，食用杏后具有清除体内多余的自由基的作用，可以减缓细胞衰老进程，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效2、止咳平喘 杏除了是水果外，还可以药用，是一种药食同源的水果，中医认为：杏的性质温和，味甘酸，入肺经、大肠经，食用杏具有润肺止咳、定喘、生津止渴等功效，吃杏后，营养成分进入肠道，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”，“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘3、开胃 杏中含有丰富的有机酸成分，适量的食用一些杏可以促进胃液的分泌，有利于肠道的消化吸收，如果平时胃口不是很好的话，可以在日常生活中适量的食用一些杏子，可以有效的缓解食欲不好的情况

2、翻译十则名言警句，深入理解其3、端正学习态度，改进学习方法，提高思想品德修养教学重点：目标1、2教学难点：目标2教学准备：自制多媒体课件教学时数：1课时教学过程：一、导入新课今天是9月23日，再有5天就是一个“圣人”2562周年华诞每年的这个时候，都会有很多很多人去山东省曲阜fù市“朝圣”这个圣人是谁呢（ppt1：“孔子”）孔子，名丘，字仲尼，春秋末期鲁国人我国的思想家、教育家，儒家学派的创始人，世界十大文化名人之首今天我们在成都狮子山上，就不大可能跑到山东的孔子庙去拜祭，但我们可以通过学习第10课《<论语>十则》来纪念孔子诞辰2562年（PPT2：“论语”）学习该课的目标是（PPT3：“展标”

简介： 素食追求者如果调配不当或偏食，或食物的选择局限于少数的几种食物时，则容易产生营养上的偏差怎样吃才能保证足够的营养告诉你几个保证营养的小窍门： 素食追求者如果调配不当或偏食，或食物的选择局限于少数的几种食物时，则容易产生营养上的偏差怎样吃才能保证足够的营养告诉你几个保证营养的小窍门： 首先，注重品种多样化，每天食物宜在5种以上，米面、薯类、豆类、蔬菜及水果应合理搭配，以起到互补作用，提高食物的营养价值如将麦面、玉米面和黄豆或黑豆面混合后发酵做成馒头，可提高蛋白质的质量黄豆中含的蛋白质达40%，是植物蛋白中的佼佼者，是补充蛋白质的最佳来源素食者每天食用豆浆、豆腐、豆腐皮或腐竹等豆制品，既可防止蛋白质缺乏，又能为机体补充大豆皂苷、大豆异黄酮等物质，起到抗氧化、保护心血管和延缓衰老的作用

简介： 每当春暖花开，绿叶飘香，香椿就会成为人们餐桌上天然的清香剂，在愉悦的心情下，获取了丰富的微量营养素其实，只有中国人把香椿嫩芽叶作为食物它分布于 每当春暖花开，绿叶飘香，香椿就会成为人们餐桌上天然的清香剂，在愉悦的心情下，获取了丰富的微量营养素其实，只有中国人把香椿嫩芽叶作为食物它分布于我国山东、安徽、陕西、四川、广西北部，而安徽太和的是最有名气的下面介绍两款香椿的常见做法一、香椿鱼 【原料】 香椿、鸡蛋、淀粉、盐适量【做法】 1香椿洗干净后晾去水分，用盐水腌1分钟，捞出，挤干水分，撒上干淀粉备用2把淀粉放入鸡蛋、盐、少量油拌成糊待用3炒锅放油，香椿裹蛋糊放入油锅里面炸一下捞出4把油锅再烧热，将香椿放到锅内再炸一下，捞出，凉干之后蘸椒盐吃

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