人体在生活中，离不开食物和水，食物中的营养物质出现偏差的时候，也会容易导致身体的疾病比如维生素b1的缺乏症，对于人体的损害是不小的，因此，要注意饮食全面的营养摄取才行那么，了解一下，维生素b1的作用及功效1、促进消化吸收 维生素b1有一项比较重要的功能就是调节人体内的糖分代谢情况，同时可以促进肠胃的蠕动和消化，主要针对的是碳水化合物的消化，促进人体食欲的增加，同时加速新陈代谢，排除身体的有毒物质，改善皮肤的情况2、减轻晕车、晕船症状 在人体乘车乘船出现晕动症的时候，主要是人体的耳部平衡器受到了过度的运动刺激导致的，从而引发人体神经中枢的出现一系列晕动症的症状维生素b1能调节人体的神经系统，降低神经系统的兴奋性，洗浴晕车晕船的症状有缓解和辅助治疗的功效

这次我演讲的主题是“我的梦想”在我眼里，梦想是还没发芽的种子，在我们还小的时候可以随意的获取，但等到长大后我们还会有这样的机会吗我们还有时间去完成我们的梦想吗大家可能也很少意识到，我们现在的学习生活是多么的来之不易我们如今已近到了初中，离我们真正的成为大人的时间已经过去了一半，现在如我我们还不把梦想播撒下去，那就真的很晚了前面我把梦想比喻成种子，那么既然是种子那就要把它种到地里才会发芽，认真浇灌才会开花结果梦想不是随便就能实现的，要通过付出和回报才能收获到梦想的果实自古以来，为了实现梦想，有多少人在拼搏的路上前赴后继，正是他们的努力才为现在的我们铺开了这么多实现梦想的道路初三的课本上有一篇叫做《范进中举》的课文，里面说的是一个为了科举上榜而喜极而悲的故事，虽然这篇文章的主要是带着讽刺的意味，但是我们也能发现，范进为了实现自己的努力在生活中经过了多少努力，忍受了多少苦难

二氧化碳是什么二氧化碳是一种碳氧化合物，化学式CO2，相对分子质量为44，是与人类接触最密切的气体之一，空气中占有约004%的二氧化碳，因此它在常温常压下是一种无色无味的气体人类吸入氧气之后就会吸出二氧化碳，因此人体呼出的气体中二氧化碳的含量会增加，约占4%有研究表明，空气中二氧化碳的含量低于2%时，对人体就不会有明显的危害，但是一旦超过这个浓度，人在其中呆久了，就有可能导致呼吸器官损失，高浓度的二氧化碳会令人窒息，导致肌体中毒现象二氧化碳还是一种温室气体，它会导致气温上升，给人家带来危害，因此人类要限制二氧化碳气体的排放，保护地球家园以及人类自己固态二氧化碳又称为干冰，可以用于制冷、制造舞台烟雾效果，以及人工降雨等

第二、促进智力发育 促进智力发育也是我们吃佛手瓜的重要好处之一特别适用于正在处于智力发育的青少年以及经常用脑的人群因为佛手瓜中含有丰富的微量元素锌，这种物质是人体智力发育时必需的营养成分，它与赖氨酸一起被人体吸收，能促进脑部发育，也能提高记忆力，平时最适合那些经常用脑的人群食用第三、提高人体免疫力、增强体质 提高人体免疫力是佛手瓜的重要功效之一佛手瓜是一种营养价值极高的食材，它不但含有丰富的水分，还含有多种人体必需的维生素以及微量元素，核黄素以及胡萝卜素和叶酸，还有烟酸等物质，也是这种蔬菜中最重要的存在，它们被人体吸收以后，能促进人体新陈代谢，加快人体内免疫细胞再生，经常食用可以提高人体免疫力和抗病毒能力，增强体质

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