在新的历史条件下弘扬雷锋精神，就要把学习雷锋同实现党在新世纪新阶段的奋斗目标结合起来，用雷锋精神去激励广大青年建设小康社会要像雷锋那样牢固树立远大理想，把个人追求同国家和民族的前途命运结合起来，把个人的奋斗融入国家富强、民族振兴的历史洪流中去要像雷锋那样在学习上永不满足，永不懈怠，以钉子般的挤劲和钻劲努力掌握科学文化知识，更好地适应改革开放和现代化建设的需要要像雷锋那样谦虚谨慎、不骄不躁，始终保持艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，用自己的辛勤劳动创造美好的生活要像雷锋那样大力弘扬文明新风，用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气的形成，做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、新型人际关系的倡导者

所以面对成绩，我们不会沾沾自喜，不会辜负大家的期望十几年来，作为一个教育工作者，特别是一个民办教育工作者，在中国教育体制亟待改革的今天，在民办教育整体环境还不够好的今天，我深深体会到了在教书育人中收获到的那份快乐和艰辛，这份体会中无论是宝贵的成功经验，还是痛心的失败教训，都让我刻骨铭心，也引以自豪，它们是__教育成长历程中积淀的、一份宝贵的精神财富今天，民办教育在中国教育中扮演的角色越来越起到举足轻重的作用，已经成为现行教育体制一个不可或缺的补充和推进今天的民办教育面临的机遇是难得的，也是富有挑战性的结合这十几年来，我对国外教育的了解和考查、探讨、研究，对国内教育的理解和感悟，我们把自己的教育宗旨定位为：中西优化结合、人文个性教育

5、充分的睡眠时间适当的休息不仅能帮助高血压患者稳定血压水平，还能够提高患者自身的免疫能力和抵抗力，从而降低并发症的患病风险建议高血压患者在睡觉前营造良好的睡眠环境，可以多听一些放松身心的音乐来帮助睡眠，提高睡眠水平6、运动虽然夏季运动会大大增加出汗量，提高人体水分的流失，但是适当的运动在改善患者血压状况等方面还是能起到不错的效果建议在傍晚或者夜间进行锻炼，不仅能够减少水分的流失，还能有效降低心脑血管疾病的发病率，同时在运动过后也要及时补充水分，调节好机体的代谢平衡总之，高血压患者想要平稳度过“危机四伏”的夏季，就要做好充分的预防和治疗措施，坚持定时定量的用药，不可擅自盲目换药，另外保持平稳的心态，以积极乐观的态度面对生活中的一切

2、能力目标：学习和运用作者陈情的构思艺术以及骈散结合的语言艺术3、情感目标：体会作者感人至深的亲情，正确评价作者的忠孝思想【重点和难点】掌握重点文言实词，弄清陈情的层次和“辞不就职”的原因是重点对李密忠孝的理解是难点【教学方法】1、诵读法在诵读中理解文意文情，熟读成诵3探究法理清结构，把握文旨【教学课时】 2课时第一课时【教学步骤】一、引用导入苏轼说：“读《出师表》不下泪者必不忠，读《陈情表》不下泪者必不孝，读《祭十二郎文》不下泪者必不友”千百年来,人们常以“忠则《出师》,孝则《陈情》”相提并论,可见李密的《陈情表》具有相当强烈的感人力量李密的《陈情表》最终把晋武帝感动了，皇帝不但准奏，而且“赐奴婢二人，使郡县供祖母奉膳”

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