3月11日下午，在班主任__老师的带领下，我们数十名学生志愿者，来到了颐康老年护理中心看望这里的老人这是，我们第一次和这么多老年人近距离接触，我们希望尽自己最大的能力把快乐与温暖送给他们有的同学帮老年人叠被子，有的帮老人按摩，剪指甲，洗脸，洗脚，有的搀扶老人走路，陪他们聊天虽然开始觉得很吃力，不知道从那下手，但在工作人员的指导下，每位同学都很认真的学着，干着按摩的时候老人安详微笑的闭着眼睛，享受着这如同孩子般的的呵护；洗脚的时候，老人呵呵的笑着，亲切的与我们攀谈着，仿佛儿女就在身边；表演节目的时候，很多老人感动的哭了，我们的心理也酸酸的我们知道他们希望儿女多陪陪他们，不需要给他们全部的时间，只要一点点他们就很满足、很开心

4、预防便秘香蕉里面含有丰富的纤维素，在睡前一小时吃一根香蕉，能促进肠胃蠕动，有助于排便，还可以达到减肥的效果很多人吃香蕉不分时间性，随时都会吃，那香蕉晚上能吃香蕉吗香蕉中的营养价值非常高，里面所含的各种元素对身体健康有很大的好处，可以帮助人们改善消极情绪，促进肠道蠕动，有助于排便等作用切记香蕉必须吃熟透的，不然会因为不易消化而引发胃胀气香蕉不仅有很多好处，还有一些坏处，吃香蕉要注意什么1、勿食未熟透的香蕉相信很多人都吃过未熟透的香蕉，皮很难拨开，还有一种难以下咽的涩味它的涩味源于香蕉内的鞣酸，鞣酸会使粪便变硬，从而导致便秘所以很多小孩子、老年人在食用生香蕉后会产生便秘2、勿过量食用香蕉香蕉是寒凉性的食物，很多人因为它香甜美味会过多的吃

二、语言>结构>内容No1 语言对于阅卷老师来说，在看到一篇考生作文时，他们最看重的是语言水平同时，语言水平也是考生最薄弱的地方语言有两大评分标准：1用词和句型没有太多的严重错误，可取得写作及格分(小作文6分+，大作文12分+);2用词和句型富于变化，可取得写作高分(小作文8分+，大作文16分+)No2 结构结构即文章的逻辑性不同于中文，英文写作比较注重逻辑的严谨性大家在写作文的时候，可以采用总-分-总结构大作文每段首句一般为主题句，其次为两至三句的描述或论证首段一般是图画或图表的描述，第二、三两段一般为观点的论证最后一段为小结，概括论证No3 内容内容即观点或思维内容上有三大要素：论点、论据和论证

正所谓：民以食为天一日三餐，外加下午餐和夜宵，人类要想存活下来，自然离不开饮食而饮食，也成为影响人体健康的最关键因素之一《柳叶刀》：全球20%的死亡归因于不健康饮食早在2017年，著名医学杂志《柳叶刀》发表了全球饮食领域的大规模重磅研究，针对195个国家和地区饮食结构，从而计算所造成的死亡率以及疾病负担而研究表明，全球接近20％的死亡与饮食有关，2017年全球不良饮食造成了1100万人死亡，其中大部分都是受到心血管疾病以及癌症的影响研究人员分析，在全球很多国家，摄入健康食品和摄入大量不健康食品是导致死亡的主要原因要想保持健康，良好的饮食习惯必不可少不健康的饮食习惯可增加心脑血管疾病、癌症等疾病的发病风险，而想要健康长寿，良好的饮食习惯是必不可少的

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