随着年龄的不断增长新陈代谢放缓，身体排毒能力逐步弱化并且各种细胞的活力也会随之减退，中年人群相较于年轻人而言也更容易出现色斑和皮肤暗沉的现象而老年班则是中老年人群脸部和手部容易出现的一种斑点，而这种色斑的状态随着年龄的不断增加，斑点数量也会逐步增多，而这也是中年女性容易产生焦虑感的重要来源实际上老年斑这种问题也可以通过一些预防的方式来缓解，提高细胞的活力和肝脏的排毒能力，则能够避免毒素在身体之内累积，也会在一定程度上缓解色斑和暗沉的现象1、保证充足的睡眠通常情况下，人体之内的各种毒素需要通过肝脏进行分解和排毒，而在夜间则是肝脏修复的重要时刻，夜间只有保证充足的睡眠才能够让肝脏的修复能力得到提高；让肝脏的细胞活力更强，才能够更好地帮助身体进行排毒，从而降低身体之内各种毒素堆积的问题，也能够避免毒素从皮肤表现出来，从而有效的控制老年斑的产生和蔓延

#宫颈癌#随着医学不断普及，越来越多的人也都开始知道，宫颈癌主要跟HPV病毒有关临床数据也证实了这一点，超过90％的子宫颈癌患者都是因为感染了HPV所谓的HPV，指的是人乳头瘤病毒，这是一种球形DNA病毒，一旦感染，会使皮肤以及黏膜的细胞上皮快速增值因此，若一旦感染HPV，也可能意味着得宫颈癌的几率要比没感染的人要高也正因这种特殊性，不少妹子们在进行体检时，却发现自己的化验单上多了一条----HPV呈阳性，难道自己要感染宫颈癌吗事实上，HPV阳性并非大家想象中那么可怕感染HPV病毒就会患上宫颈癌吗前面也提到，宫颈癌多数的患病原因便是感染HPV病毒但HPV病毒的亚型非常多，其中包括100多种，只有37种亚型是通过性生活进行传播

3、交通安全要遵守交通规则和交通秩序在上学、回家的路上应该走路右边行走，在通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可不骑自行车;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆4、讲究饮食安全拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不在校外无证摊点上吃饭，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑养成良好的卫生习惯5、每位同学还要注意心理安全在同学间遇到矛盾时，要冷静，要理智，切忌猜疑、让家长来学校为你撑腰，以免给自己和同学带来不良的后果同学之间要互相体谅、理解，以平和的心态来面对6、校外安全(1)、要有“防火灾、防触电、防侵害”意识不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸电器，不私拉电线，不在教室内使用充电器、热得快、等电器;不和陌生人说话，遇到形迹可疑的人要报告保卫科或教师

图画，你们想欣赏秋天美丽的图画吗2、课件演示：学生欣赏秋天的景色3、师：看谁看得最认真，告诉老师你都看到了些什么(生答)4、过渡：秋天的景色美不美我们今天要学的文章也很美，小朋友们想读一读吗二、初读课文，认读生字1、自由读课文，用喜欢的符号画出文中的生字，把字音读准，句子读通顺，看看课文一共有几句话2、检查读书情况(指名读、分组读)3、师：小朋友把课文读得真准，为了表扬你们，老师带你们做个游戏(出示布景：一棵树，树上结满各种果子)师：这可是一棵神奇的大树，树上结满了各种各样的果实，你们想摘到这些果子吗不过呀，要摘到这些果子可不容易，必须付出辛勤的劳动每个果子后面都有一个本课的生字，谁把生字读准了，这个果子就属于你了

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