雏鹰高飞，游子远行，离别之际，倾尽叮咛：第一，希望你们常怀一颗感恩的心，它将使你人生之路越走越宽阔父母的养育、长辈的关怀、老师的教诲、他人的帮助……都是恩情用知恩图报的心去体察和珍惜身边的一切;用情感去发现生活的富有和内涵;用心去领悟命运的馈赠和生命的无限学会感恩，你就学会了处世、学会了做人学会感恩，迎接你的定是捷报频传第二，希望你始终拥有诚实守信的品质,它将使你的人生如日中天人生不可能永远得志，一时失意总是难免面对种种压力乃至诱惑，应该记住，做人要有坚守的底线无论财富还是荣誉，都要“取之有道，用之有度”在成功的捷径上需要付出的是汗水而绝不是尊严待人以诚信，心心相印;对事以诚信，事无不成第三，希望你始终把“勤奋”牢记心间，它将使你的人生锦上添花

情人约会，经常会一起共饮红酒不过，很多人并不了解红酒的搭配和喝法今天我们不妨来学习下红酒应该怎么喝吧红酒的正确喝法 1、喝红酒的步骤 ①把红酒柔和地倒到专用的红酒杯中，约1/4-1/3杯，握的时候不要将手掌贴着酒杯，否则酒会随着手心的温度，破坏酒的原味; ②手擎住杯脚，将酒杯顺时针或逆时针方向转动，以使红酒与空气充分接触，释放出最佳的芬芳; ③在酒入口之前，先深深在酒杯里嗅一下，此时已能领会到红酒的幽香，再吞入一口红酒，让红酒在口腔内多停留片刻，舌头上打两个滚，使感官充分体验红酒，最后全部咽下，一股幽香立即萦绕其中2、红酒和菜肴的搭配 一般来说，红酒比较适合红肉、奶酪、酱汁类和熏肉制品，比如吃烤羊肉就要搭配醇厚的红葡萄酒

饮食中应适当补充富含维生素、优质蛋白的食物，比如各种蔬果、鱼肉、牛奶、豆制品等但值得注意的是，对于身体偏胖的人群来讲，每餐应以植物性食物为主，更要控制好每餐的进食量而对于体重偏瘦以及出现贫血、气血不足现象的人群来讲 ，各类营养元素都要均衡摄入，而且不要出现过度节食行为否则，会导致体内营养不良，从而引起更为严重的嗜睡现象四、改善作息时间有不少人总是睡不够的原因，与作息时间错误有关比如在夜晚12点之后入睡，黏膜在早上的时候就会出现睡不醒，以及白天没有精神、嗜睡的现象所以说，这类人群一定要注意作息时间的改善，每晚10点之前必须入睡，早上7点左右起床既能够保证有充足的睡眠时间，还可以调整体内的生物钟总而言之，如果在日常中出现总是睡不够现象的话，一定要注意进行相应的治疗与调理，除了以上4点之外，还要注意不可以出现一些不良情绪

探究基本不等式证明方法：[问题6]如何证明基本不等式设计意图：在于引领学生从感性认识基本不等式到理性证明，实现从感性认识到理性认识的升华，前面是从几何图形中的面积关系获得不等式的，下面用代数的思想，利用不等式的性质直接推导这个不等式方法一：作差比较或由基本不等式的教学设计展开证明方法二：分析法要证只要证2要证,只要证2要证,只要证显然,是成立的当且仅当a=b时,中的等号成立4理解升华1)文字语言叙述：两个正数的算术平均数不小于它们的几何平均数2)符号语言叙述：若，则有，当且仅当a=b时，[问题7]怎样理解“当且仅当”(学生小组讨论，交流看法，师生总结)“当且仅当a=b时，等号成立”的含义是：当a=b时，取等号，即;仅当a=b时，取等号，即

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