按风池:端坐位，一手拇指或中指指端放于风池穴上，由轻渐重点压，然后用揉法作顺时针方向轻揉，直至穴位局部感觉酸胀舒适为度在按揉过程中，轻轻转动头颈一般 1 ~ 2 分钟可完成这项按摩揉天宗:坐位，主动放松颈部肌肉，用拇指在患侧天宗穴上用力按揉 1 ~ 2 分钟，以肩背有酸胀，上肢发软无力为度按揉时缓缓转动颈项，转动幅度由小到大，可感到颈部轻松，疼痛减轻，头部活动范围增大按痛点:在颈项部寻找压痛最为明显的痛点，先用拇指指腹在痛点上轻揉，力量要柔和均匀，然后固定指腹于痛点上按压 1~2 分钟，力量由轻到重，以能耐受为度侧扳颈:患者采取坐位，主动将颈项部肌肉放松，医者先提拿颈项及肩部紧张的肌肉，使之逐渐松弛，并配合颈项作轻缓的旋转，摇动次数后，在颈部微向前俯位时，迅速向患侧加大旋转幅度作扳法，使其发出“卡咯”的弹响声

2、比较句子，体会用词的准确性(1)齐读两句话，找出不同点(2)讨论：加上“连蹦带跳”和“感激”有什么好处(3)“感激”换词理解(课换成“感谢”)讨论：“感激”能否换成“感动”，为什么(4)指导学生有感情地朗读课文中的那句话3、赖宁为什么能在跳绳考试中获得好成绩口头回答4、教师小结：只要勤学苦练，肯下苦功夫，学习才会进步，成绩才会提高三、齐读全文，有感情四、看图复述课文，教师提示学生仔细观察画面，结合半数，用自己的话把赖宁学跳绳这件事说一遍(各自准备，指名说，评价)五、总结全文以来宁学跳绳这件事中，你觉得应该向赖宁学习什么(四人小组讨论)六、练习：选词填空二年级语文下册名师高效教案（篇3）《浅水洼里的小鱼》一、 创设情境，导入新课

九制陈皮，它是国民零食，发源于广东潮汕地区，所谓“一两陈皮一两金”，“百年陈皮胜黄金”，九制陈皮犹如王谢堂前燕，绝大多数人都品尝过它的咸陈芳香但近日“佳X”的九制陈皮却被国家市场监管部门通报点名，该公司生产的九制陈皮铅检出值为800mg/kg，比国家标准高出70倍被点名批评后，出事的批次产品已经全部召回铅是一种慢性积累毒物，万一进入人体，将极难从身体代谢中排出，只会随着时间推移在体内大部分沉积，久而久之造成中毒危害含铅超标是不是因为生产工艺制法的问题先科普一下，日常看见的橘子皮不完全是陈皮，陈皮是经过人手加工干燥处理后所得的干燥果皮，用于长期存放“九制陈皮”则是有一番加工工艺程序制得的成品，绝非“陈皮铺盐”这么简单

适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用>>小儿咳嗽食谱：蒸梨 3南北杏鹧鸪汤 材料：鹧鸪、南杏北杏、蜜枣、陈皮、法夏 做饭：取鹧鸪1只宰好洗净，切大块飞水去腥味;南杏15克去皮，北杏10克去皮;加上法夏12克，蜜枣2枚，陈皮3克一桶放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以少许盐调味便可食用幼儿分2天食用适用于：此汤有补益肺气、祛痰止咳的作用能够改善咳嗽四、小孩睡着了咳嗽的护理方法 首先是卧位不当引起的小儿夜间咳嗽，此种情况会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等，此时可以将孩子的枕头垫高些小儿夜间咳嗽频繁也可能是咽喉有炎症，或是干痒刺激呼吸道粘膜，可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧

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