5寸）（详见此背部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：心经及循环系统疾病，胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等膈俞穴 取穴方法： 定位此穴道的时候一般采用俯卧的姿势，膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处（详见此全身穴位图背部图解相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：慢性出血性疾病、贫血、呃逆、神经性呕吐、荨麻疹、皮肤病等肝俞穴 取穴方法： 定位时常采用正坐或俯卧的取穴姿势，肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开15寸）（详见此背部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：胃肠病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮肤粗糙、失眠等

功夫不负有心人，同学们越来越好了：爱学习的同学多了、爱看书的多了、爱体育锻炼的多了，不做作业的同学少了，抄作业的少了;有序排队打饭、安静就餐好了、宿舍就寝纪律好了，打架的同学少了、乱丢垃圾的少了、破坏公务的少了总之，各位同学的学习习惯和生活习惯好了希望各位同学再接再厉，把自己变成老师夸奖，父母喜爱，同学赞扬的好孩子老师们，在新的一年里，我们要深入全面开展新课程改革，以饱满的热情，昂扬的斗志，聚精会神抓质量，一心一意谋发展，不折不扣严管理，扑下身子抓落实使得管理再上新水平，质量再上新台阶，发展再添新亮点同学们，站在新年的门前，我希望你们更能珍惜自己的童年童年是美好的，童年又是欢快的、宝贵的希望同学们把“养好习惯、快乐学习、文明做人、孝敬长辈”当做童年的追求，在小学阶段争取天天有收获，年年有进步

面对百舸争流的态势，徐州经开区必须把“词元经济”作为“十五五”乃至更长时期的核心战略，与算力网、新型电网等“六大网”深度融合，在新一轮区域竞争中塑造不可替代的优势徐州经开区深耕制造业多年，凭借深度丰富的工业场景等优势，构筑起发展“词元经济”的底气和潜力徐州经开区供图 硬核底气 构筑产业根基硬支撑 风口之上，机遇均等，成败关键在根基徐州经开区深耕制造业多年，凭借深度丰富的工业场景、坚实完备的算力基座、闭环完善的产业链条等优势，构筑起发展“词元经济”的底气和潜力“词元经济”的价值，最终要在应用场景中兑现而徐州经开区恰好拥有全国领先的“工业试验场”徐州经开区集聚了5000余家企业，形成了工程机械、绿色低碳能源等“2+3”特色创新产业集群

1、 饭后站立半小时饭后久坐不动很容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半小时，可以减少脂肪堆积如果靠墙站立，可以有效瘦肚子而且站立的时候不要只是想着不坐下就行，最好是可以保持笔直的站姿，背部紧贴着墙站还有一点，不管是站立还是走路的时候，最好都养成随时收腹的习惯，这样对瘦肚子很有帮助的哦2、 站立扭腰空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩扭的时候不要全身上下一起扭，最好是可以做到上身保持不动，只是胸部在扭动3、 洗澡按摩洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向画一个大大的圈，从后边盆骨地方开始刚开始的时候稍微用些力，越往左侧越慢，而且力气见见开始减弱，反复做这个动作一分钟

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