请仔细观察文中这首诗上面的插图，这里的雪山是指祁连山，平均海拔4000米以上，终年积雪祁连山雪光闪耀，异常壮丽，如今怎么就暗了下来呢（漫天的黄沙，四起的硝烟，让雪山变暗了）（3）带着你的理解来读这两句诗（学生练读—指名学生读）（4）人有时会因心情的不同而对周围的景物有不同的感受，就如杜甫国破家亡时看到盛开的繁花而流泪，听到鸟的叫声亦惊心再读读这两句诗，对“暗”还有不同的理解吗（将士们远离家乡，远离亲人，不能回家与亲人团聚，心情也是低落的）带着这种低落的心情再读这句诗（5）在你积累的诗句中有写到玉门关的吗（羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关）（6）再读这两句诗，哪个字撞击着你的心扉（“暗”，体现了戍边将士低落、孤独的心情，以及对故土和家乡亲人的思念）把你的感受融在诗句中，再读一次

3洗澡水过热冬天洗热水澡，很多人甚至冬天洗澡因为热水的缘故，洗很久都不愿意洗完，然而热水容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就容易出现干燥、皮肤痒等症状因此，冬天洗澡的水温需适宜，不能使用过热的水洗澡4穿衣不当穿衣不当也是冬天皮肤痒的原因之一寒冷时穿衣较多，身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤导致皮肤痒因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤等，避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服5空气湿度小经济水平的发达，我们学习、工作的环境都会开空调，空调运作起来会吸收空气中的水分,，因此引起空气湿度小的情况发生冬天空气湿度小可以在桌上摆放加湿器或者绿色植物，这样可以保证空气中的水分，减少皮肤干燥的程度

若不用枕头或枕头过低，额部向下垂，使颈部一侧的肌肉牵拉过紧，容易落枕如果睡眠时枕头偏高，这样不仅会影响颈椎的正常生理弯曲，同时还会导致颈部软组织痉挛乃至组织、血管、神经受压迫，引起肩部酸痛、手麻、头昏等症此外，高枕睡眠会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，容易导致咽干、咽痛和打呼噜，高枕还会使胸背部肌肉长期紧张，胸部受压，妨碍正常呼吸有的人在睡眠中虽然也用枕，但由于他们睡觉“不老实”，睡着后常把枕头推到一边，或将头偏离枕头这些人睡醒之后，常会感到头痛发胀，眼部浮肿，颈部酸痛，好似睡出了毛病引起这种症状的原因是，头部位置过低，流入头部的血液偏多，血管充血，血管壁受到的压力就增大因此，一夜过后，头部就有发胀的感觉，眼皮也会产生浮肿现象

各级各有关部门要加强统筹协调，明确职责分工，凝聚工作合力，支持配合民主党派中央、无党派人士开展对口民主监督工作，更好助力山东省在推动黄河流域生态保护和高质量发展上走在前会议以视频会议形式在沿黄9市设分会场会议传达学习了各民主党派中央、无党派人士长江生态环境保护民主监督总结暨黄河流域生态保护和高质量发展民主监督工作启动会精神、致公党中央启动会精神，就山东省《关于支持各民主党派省委会、无党派人士开展“同心助力·九市联动”黄河流域生态保护和高质量发展民主监督工作的实施方案》作说明致公党山东省委会、山东省发展和改革委员会、山东省生态环境厅、山东省水利厅、济南市委统战部有关负责人作发言各民主党派山东省委会主委、专职副主委、秘书长、参政议政部负责人，无党派人士代表，山东省直有关部门负责人及有关处室负责人在主会场参加会议

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