一、称谓礼仪1、对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等2、不给他人取绰号、说花名二、问候礼仪向父母、长辈问候致意，要按时间、场合、节庆不同，采用不同的问候1、早起后问爷爷、奶奶、爸爸、妈妈早上好2、睡觉前祝爷爷、奶奶、爸爸、妈妈晚安3、父母下班回家：爸爸、妈妈回来啦4、过生日：祝长辈生日快乐、身体健康5、过新年：祝爸爸、妈妈新年愉快6、当爸爸、妈妈外出时说：祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利7、当爸爸、妈妈外出归来时说：爸爸、妈妈回来啦，辛苦了8、自己告别家人时：您放心吧，我会照顾好自己离家时间较长，写信或打电话问候家人三、尊师礼仪1、见老师主动问好，少先队员敬队礼，分别时说“老师再见”

很多人认为，冬季天气寒冷，人体为了保持恒定，需要消耗比夏季更多的热量和营养物质但科学研究表明，事实与之恰恰相反流汗带走营养物，高温中，在流出的汗液中，除约99%为水分外，也有03%为钠、钾、钙、镁等微量元素和无机盐这些物质对于人体是极为珍贵的另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质，特别是高温能加速人体组织蛋白的分解，汗液中含有较多的赖氨酸，大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素C、B1、B2等流失这种情形使人体在寒冷天单纯消耗能有所不同，专家特别提出，为安度炎夏，无论是体质较差者还是健康人，都应注意在夏季要比冬季更好地食用一些营养丰富的食物，适当多食些含赖氨酸较多的动物性食品，多食含维生素较多的水果，以确保机体在夏季正常新陈代谢所需

书是________——我说：“________________”环节二：名人读书经验读书也要掌握一些方式方法，名人的读书经验值得我们借鉴，你知道的名人读书经验有哪些选择其中的一条来推荐给同学们老师这里有一些读书经验送给大家，希望与你们共勉(齐读)理学家朱熹的“三到法”，读书时要：心到，眼到，口到大教育家孔子的“学思结合法”——“学而不思则罔，思而不学则殆”史学家顾炎武的“新旧法”：每年用三个月复习旧知识，其余时间学新书苏轼说：“读书不厌百回读，熟读精思子自知”英国弗•奥斯本说：“与其匆匆博览百本，不如彻底消化几本”希望这些读书经验对你的读书会有所帮助环节三：名人读书故事这么多的经验不是他们在一朝一夕中总结出来的，他们是在孜孜不倦地读书中得来的，他们身后有许多感人的故事，请同学们把你知道的名人故事讲给你的小组成员听，其他成员谈感想

孟子云：车无辕而不行，人无信则不立作为一名学生，我们应该诚实自立，坚决抵制作弊的不良行为，主动制止劝阻他人，扼杀一切违纪端倪这不仅是诚信的品格磨炼，更是建德建业的校风弘扬第二，完善复习策略我们应该及时地关注此次期中检测的测查范围，有针对性地规划复习计划例如文科，我们应清楚各类型考题的考察目的，并根据分值的分配条理清晰地列出思考结果，不为了使答案看上去更充实而添加不对题意的回答，导致扣分再例如理科，我们需准确背诵各科公式与定理，并在完全掌握原本定理的基础上熟练运用于实际题目中，归纳总结运用该定理的条件，并利用已知内容构造基本图形或基本公式的使用条件而繁多知识点中，我们应该回顾错题整理，明确复习的主要版块，充分利用时间进行高效的复习工作

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