我们没有真正地走入孩子的世界、了解孩子，正如杨思卓先生在书中所写的，“每个人都是有能量的，在成人的世界里，没有什么人有义务奖赏你做得很好，老板未必给你加薪水，出了成绩，大半听不到掌声，最响亮的就是嘘声遵循你的心，去做你想做的事情，这样你的能量就会瞬间放大全世界都为你喝彩，也比不上你自己愉悦的心声”今年来到文正小学是我的选择，能遇到咱们的领导和老师是我的福气，开学110天以来，在准备演讲稿时，我觉得令我感动的事情太多：遇到困难时，领导们会主动找我谈话、劝慰我;办公室的同事们相互帮助，相互提醒;各位小科老师更是在我外出学习时，帮忙代课、帮着带班，我亲爱的同事们，就像是早已认识的老熟人，一切事情都是那么自然、那么顺畅，短短三个月的时间，大家就像一家人那样亲切和热情，在大家的共同努力下，文正小学的各项工作都已步入了正轨，得到了家长和外界的好评，我将这份感动收藏起来，变成一种感恩，感谢有这样的缘分让我们相识、相遇，相知，在这样的氛围中工作是何等的幸福与自豪呀

还有多吃些蔬菜水果类的食物，少吃些辛辣的食品2、多加注意休息冬季人体很容易乏困、精神不振作，所以说要多加注意休息，养成好的睡眠习惯，晚上一般8-9小时睡眠，晚上睡眠不足的话，中午可以午休进行调整，同时睡眠也不宜过多3、补充充足的水分冬季是个干燥的季节，同时也是人体也容易缺水的季节，所以说每天要保证充足的水分，多喝水，能够促进人体的新城代谢的功能，排除体内的毒素，有益身体的健康4、注意多加锻炼身体冬季多加注意锻炼，能够有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力，能够预防感冒等疾病的发生，提高身体的抵抗力，锻炼的方式可以因人而异的，可以试着每天早上跑跑步、散散步、练练瑜伽等等5、注意保暖、增加御寒能力冬季，温度降低，所以要多加注意御寒，防止感冒等发生，同时也可以多摄入含糖、脂肪的食物，多食富含维生素的食物，但是也要多加进行锻炼的哦

二十四节有先后，下列口诀记心间： 一月小寒接大寒，二月立春雨水连; 惊蛰春分在三月，清明谷雨四月天; 五月立夏和小满，六月芒种夏至连; 七月小暑和大暑，立秋处暑八月间; 九月白露接秋分，寒露霜降十月全; 立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年抓紧季节忙生产，种收及时保丰年东北版本的二十四节气歌 二、 立春阳气转，雨水沿河边，惊蛰乌鸦叫，春分地皮干，清明忙种麦，谷雨种大田; 立夏鹅毛住，小满雀来全，芒种开了铲，夏至不拿棉，小暑不算热，大暑三伏天; 立秋忙打靛，处暑动刀镰，白露烟上架，秋分不生田，寒露不算冷，霜降变了天; 立冬交十月，小雪地封严，大雪河叉上，冬至不行船，小寒近腊月，大寒整一年“大雪河叉上”意为大雪时节气温很低了，河水冻冰已经封住

课内练习1、练习一 填空（1）若∠AOB+600 =平角，则∠AOB=（ ）度；若周角-∠1=600 ，则∠1=（ ） 度（2）从12时10分到12时20分，分针转了（ ）度2、练习二 下面都是用两块三角板组成的角，算一算它们各是多少度3、练习三 计算下列角的度数如下图，已知∠1=650 ，求∠2的度数如上右图，已知∠1=600 ，求∠2的度数本课小结这节课我们学会了进行简单的角的加减法计算课后作业完成练习册板书设计： 角的计算解：∠解：∠AOB= ∠1+ ∠2=450+ 900=1350解：∠2 =∠AOB－ ∠1=630－300=330四年级上册数学教案精选篇10一、指导思想：以《数课程标准》为指导，培养小学生科学素养为宗旨

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