端午节挂艾草的习俗已流传千年家家户户将艾草悬挂于门框，老一辈常说可以“辟邪祈福”其实这并非迷信，古人早已发现艾草的药用价值今天，医生就带大家读懂平凡艾草的保健功效，解锁老祖宗的养生智慧--> 挂艾暗藏的古人养生经 端午挂艾的习俗家喻户晓，民间更是流传“家有三年艾，郎中不用来”的老话的确，艾草不止是承载民俗寓意的野草，更是能驱蚊止痒、驱寒养生、安神调理的药食同源佳品它自带独特香气，能够驱赶蚊虫、净化空气，而所谓的“邪”，实则是夏季湿热、蚊虫滋生带来的各类外邪与疾病居家保健的多重妙用 艾草载入《本草纲目》，它没有名贵药材的稀缺与珍贵，田间地头随处可见，却是实用性极强的养生好物它的妙用贯穿四季，体现在日常养生的方方面面，默默守护着世世代代国人的健康

怎样泡发木耳才安全最重要的一点-----泡发时间不宜过久木耳浸泡的时间不可以超过2小时，每隔最少一小时要更换一次水，一旦发现木耳的表面出现了粘液，而浸泡木耳的水也浑浊不清，那么这样的木耳就已经变质，不可以继续食用无论是冷水还是热水，木耳泡软后就可以下锅，若不小心泡多了，用不完的木耳也需要改善保鲜膜，放在冰箱冷藏，并且不要冷藏太久木耳的这些误区，同样也需要纠正1、木耳能降血糖、血脂有些研究会发现，木耳中的黑木耳多糖，具有一定的降血脂、降血糖等功效但这些研究所提取的黑木耳多糖，都是极高浓度，与直接吃木耳不一样，本身木耳含有的量就不多，若想靠吃木耳来达到效果，可不是一顿两顿就能吃2、木耳能清肺木耳虽说含有丰富的膳食纤维，因此常被誉为“食物消化的清道夫”，只是吃木耳并不能清除肺中的雾霾

11月9日，2026海外华文媒体走读安徽活动在合肥启动，来自五大洲的20家海外华文媒体代表走进安徽省科学技术馆，体验各类科普展项，沉浸式感受科技魅力图为代表们体验360°自行车项目中新社记者 韩苏原 摄 11月9日，2026海外华文媒体走读安徽活动在合肥启动，来自五大洲的20家海外华文媒体代表走进安徽省科学技术馆，体验各类科普展项，沉浸式感受科技魅力图为一位代表体验科技项目中新社记者 韩苏原 摄 11月9日，2026海外华文媒体走读安徽活动在合肥启动，来自五大洲的20家海外华文媒体代表走进安徽省科学技术馆，体验各类科普展项，沉浸式感受科技魅力图为代表们观看电磁大舞台表演中新社记者 韩苏原 摄 11月9日，2026海外华文媒体走读安徽活动在合肥启动，来自五大洲的20家海外华文媒体代表走进安徽省科学技术馆，体验各类科普展项，沉浸式感受科技魅力

今天，就让我们跟随作者一道走进西部，走进拉萨，走进那片圣地，去欣赏那里的迷人风光，去仰望享受那与众不同的蓝天）(浓郁的民族音乐，优美的藏族风光，一下子将学生的心带到了遥远的西藏，为学生进入课文内容的'学习创造了情境，也激发了学生进一步学习课文的积极性)3、出示课题：7、拉萨的天空(齐读课题)4、通过上一节课对第一自然段的学习，同学们知道了什么二、精读课文，感悟拉萨天空之美1、过渡：拉萨的天空究竟是怎样的湛蓝、透亮让我们闭上眼睛，乘坐飞机前往遥远的拉萨——(1)拉萨到了，请同学们睁开眼睛，让我们尽情欣赏拉萨的天空吧(2)面对此情此景，你想说些什么(一组精美的图片，让学生欣赏了不同时间、不同角度的拉萨天空的美景

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