与普通白米不同，粽子的主料是糯米，其B族维生素和矿物质含量较高，而用来包裹的竹叶和苇叶也富含多酚类物质与钾，经过蒸煮后，其中一部分就会转移到大米中，进一步增加粽子本身的营养价值北方甜粽子由于加了小枣、豆沙等食材，其血糖指数也就大大增加，比较适宜消化能力较弱的人，但却不适合糖尿病和高血脂患者而南方的咸粽子也别忙着偷笑，无论加入配料是炖肉、咸肉还是叉烧肉，其脂肪含量都是非常高再加上蒸煮后油脂会不断渗入糯米中，产生香浓的风味与油润弹性的口感，若再来一颗咸蛋黄，虽说B族维生素含量升高，但脂肪也同样升高大量的饱和脂肪与糯米一起，促使消化液难以直接消化，糯米食物餐后血糖上升时间虽说被推迟，但血糖峰值依然不断持久，从而降低后面那一餐的血糖控制能力

在电影和电视剧中，经常能看到欧美男性的体毛都十分浓密，对于男性来讲体毛是雄性荷尔蒙的象征，体毛越多越能证明自己有男人味可是对于爱美的女性而言，如果体毛过重可能就是一种灾难了，不仅会影响个人形象，甚至还会导致心理特别自卑，只有找到体毛多的原因才能对症脱毛女性汗毛浓密的原因有哪些一、遗传因素体毛多少和遗传因素息息相关，如果父母的体毛都特别浓密，那么孩子就会遗传这个显性特征，进而导致汗毛的密度要比正常人高很多尤其是对于女性群体而言，遗传父亲的生理特征概率更大，如果父亲的毛发和汗毛都比较浓密，那么女儿的毛发和汗毛也会特别多另外，还有一种必须要考虑的因素，那就是不太常见的基因突变，如果父母的汗毛都比较正常，但孩子的汗毛却特别茂盛，最大的可能性就是基因突变

因此，想要预防心梗，一定要注意规律作息，多休息，每天的睡眠时间应保证在7~8小时，只有如此，身体的各个器官才可以更好的运行，防止对健康产生危害二、饮食清淡饮食不合理也是诱发心梗的一大因素一些人在生活中很喜欢吃高脂肪、高热量、高盐的食物，这类食物摄入过多，不仅可增加身体负担，还会影响到心脏功能，诱发高血压、高血脂等慢性疾病因此，想要预防心梗，饮食一定要注意清淡，平时要少吃肥肉、炸鸡、动物内脏、腌制食品等等，多摄入新鲜蔬菜水果，只有健康的饮食，才可以使心脏、血管更加健康三、坚持锻炼久坐不动可增加患上心梗的几率，年轻人想要预防心梗，一定要纠正这一习惯适当的运动可以促进身体的循环与代谢，降低血压、血脂，改善心脏功能，从而达到预防心梗的目的

2、思想目标用文学的视角去解读词中的景物描绘和人物刻画，让学生体会艺术美的感染力;教育学生正确面对人生道路上的困难与挫折，树立积极的人生观，保持乐观向上的人生态度3、能力目标掌握常用的鉴赏古典诗歌的方法，培养对意境的感受能力;培养学生开展自主学习、合作学习和探究学习的能力【教学重点】景物与情感的自然结合【媒体运用】多媒体【教学方式】合作、探究【教学思路】复习知识——诵读全词——讨论鉴赏——对比阅读【教学时数】1课时【教学过程】一导入课文，激发兴趣播放《三国演义》的主题曲“滚滚长江东逝水”引入课题(板书)二复习知识，了解背景出示幻灯：本词是他被贬黄州时，游览黄州赤壁联想到了历史上的古战场赤壁而作的

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