希望同学们在新的一年里有孙悟空的机智、勇敢;猪八戒的乐观;沙和尚的心细;唐僧的善良从去年9月份开始，学校提出了“承天之德，正己之行”的“正行教育”，极力打造美行校园、立行德育、智行教学、雅行班级、同行家校等“五行”学校特色文化同学们都能按照学校的要求做到文明上学、文明上课、文明集会、文明就餐、文明午休，精神面貌焕然一新;学校各项工作也在全体师生以及家长的共同努力下，取得了长足的发展今天早上，我在校门口，迎接大家回校，看着老师们精神抖擞、同学们高高兴兴地踏进校门，作为校长，我心中无比激动，这就是我们承小人——年轻活力、团结上进的教师队伍，充满生机、充满希望的学子一日之计在于晨，一年之计在于春老师们，同学们，过去的成绩记录着我们的勤劳，蕴含着我们的智慧，新学年开始了新形势，面临着新的机遇和挑战

在母校石河子大学，我们的生活不但没有苟且，而是充满了诗和远方“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，作为师兄和丈夫，我奉勤奋刻苦、冰雪聪明的小师妹吴彩兰老师为心中至爱，作为学生，我们全家永生感恩包容进取、厚德博雅的母校石河子大学亲爱的毕业生朋友们，感恩母校只有现在进行时，感谢老师永远没有过去完成时，珍惜亲情友情爱情和对母校感恩之情不仅有过去时更有未来时今天过后，你们也将离开这写满了青春记忆的校园，师长的教诲、同学的情谊、开题前的迷茫、答辩后的兴奋都将与今天的典礼一道凝成终生相伴的记忆，母校的牵挂与惦念永远在行囊里陪伴着你们奔赴人生的美一站，在这个挥手说再见的时刻，诸位可爱的同学们，让我们再一次把最热烈的掌声献给所有关心、帮助我们成长进步的亲人和朋友、献给石河子大学辛勤耕耘的全体导师、献给为学校研究生教育事业贡献力量的教职员工，向他们致以由衷的感谢和崇高的敬意

四分组朗读，组间比赛1分小组朗读，每组读一自然段，各组练习2各组练习后进行比赛五巩固字、词，指导写词1、 指名读生字，新词2、 指导书写课后田字格中的字a着重分析指导“戴、蝴、蝶、雀、舞”并且黑板上田字格中示范“戴”，半包围结构，右上包左下，注意各部分位置，相互要结合紧凑“蝴”左中右结构，相互要靠近些“蝶”字要注意右旁的构成“雀”字“小”字下边的撇(丿)要长些“舞”字中间四竖要写短小、靠拢些，第三横要长些，整个字第十三画是撇折b学生写字3抄写词语表中列出的本课的词语第二课时一复习旧课，导入新课1指名朗读生字、新词，检查生字、新词掌握情况2导入：通过上一课的学习，我们已经感受到了民族小学的美这一课我们要急需朗读感悟，我们会进一步地发现民族小学的美和课文的美

如果腹部脂肪特别多，每天游泳的时间保持在一小时左右，可以分两次进行在进行游泳的时候，每30分钟就能够消耗掉人体260多千卡的热量，而且还可以提升整体的代谢功能而且即使没有进行游泳锻炼，人体的代谢功能会增加，也能够将体内的一些脂类快速排泄，达到有效帮助减肥的作用三、平板支撑加卷腹对于没有多时间进行户外进行运动的人群来说，可以在室内进行瑜伽运动训练，比如平板支撑和卷腹在地面上铺上一块瑜伽垫，呈现俯卧状态，双肘弯曲并且支撑在地面当中，脚踩地，而整个身体要离开地面每组保持60秒的时间，每次进行4组训练，能够加速腹部脂肪的燃烧并且有效锻炼腹横肌另外，在进行卷腹运动的时候，可以平躺在瑜伽垫上屈膝，然后将肩部和上臂卷离地面，能够有效消除腹部多余脂肪

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