二、午餐需合理搭配 小学生的午餐营养量，应占全天营养的40%午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值三、晚餐要容易消化 由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息因此晚餐的热量比例应不少于30%，与早餐的热量相等希望大家远离垃圾食品，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，这样才会营养均衡，才会更好的健康成长垃圾食品国旗下讲话稿（篇3）各位老师、同学们：大家好今天我讲话的主题是《关注食品安全，保障身体健康》健康非常重要对于我们这些正在成长的学生而言，学习一些食品卫生的知识、养成良好的饮食卫生习惯，这是非常必要的但我们经常看到有些同学在流动摊贩处购买并食用没有卫生保障的食品其实这些经营者绝大多数是以“便宜进便宜出”为原则，购进一些“三无”产品，多数食品以色素、糖精为主要原料

有个健康的身体，才有幸福的未来同学们，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，珍惜每一分、每一秒、每一节体育课、每一个能锻炼的机会，锻炼好我们的身体，去追逐我们健康的人生二、注重文明礼仪，养成良好的行为习惯作为学生，我们主要任务是学习，不仅仅是学习课本知识，更重要的是学会做人，而礼仪则是我们学做人的重要内容英国教育家斯宾赛说：“礼仪修养是一个人全部品德的基础”，不礼貌不文明的行为既不利于别人和自身的发展，也将严重危害人的品性同学们注意到没有，在生活中受欢迎的人，往往是那些有礼貌有教养的人，而他们也有较好的发展机会与人际关系礼仪是人类文明的标尺，是美好心灵的展现，能体现一个人乃至一个国家的素质

活动重点：了解洪水发生的原因活动难点：掌握自救的方法活动准备：水灾的图片若干活动过程：1、以谈话导入主题(1)"小朋友想想如果我们这儿连续几天都下雨，感觉会是怎样呢有哪些不方便呢""如果大雨连续不停的下，将会发生什么"(幼儿交流)(2)看图片，了解水灾的危害性"连续下大雨发生了什么事情洪水给人们带来了哪些灾难"(教师和幼儿共同边看图片边交流)2、交流感受和逃生方法"看到这样的灾情你是怎样想的""洪水来了我们可以怎样逃生自救"(发求救信号、抱住树木、爬上屋顶)3、了解洪水发生的原因"现在为什么每年有特大洪水""减少灾害天气有什么办法"珍爱生命预防溺水主题教案（精选篇9）活动目标：1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基力

5蝴蝶到底有没有家呢课文中是怎样描述的呢一位小朋友非常确认地说：“它们和我们一样，肯定有家下雨的时候，它们就会急忙飞到家里去哩”一个女孩对我说：“雨后，蝴蝶就会重新出来，在阳光里飞，…………一定是这样的”（1）小女孩连用了三个“一定”，说明了什么（说明了孩子们对蝴蝶的家的想象是确信不疑的）（2）齐读“它们的家一定美丽而香甜，……一定是这样的”表达对蝴蝶的祝愿【设计意图：品读的过程也是学生的情感与作者的情感产生共鸣的时候，此时教师是学生学习的组织者、引导者、合作者，是学生的学习伙伴在此为学生搭建自主学习的平台，让学生充分的展示自我，张扬个性教师为学生创造良好的'学习氛围，让学生在反复的阅读中，在愉快的讨论中体会作者的情感，受到应有的教育，与作者的情感产生共鸣

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