简介： 睡觉总离不开枕头有一个合适的枕头，是确保良好睡眠不可缺少的用具合适的枕头可以使人得到安静舒适的休息和睡眠，不合适的枕头睡觉不仅不舒服，而且会导致 睡觉总离不开枕头有一个合适的枕头，是确保良好睡眠不可缺少的用具合适的枕头可以使人得到安静舒适的休息和睡眠，不合适的枕头睡觉不仅不舒服，而且会导致一些疾病因此，合理地使用枕头，对睡眠是十分有益的从人体脊柱的结构来看，颈椎、胸椎和腰椎形成一个自然的生理弯曲比如七块颈椎排列呈向前弯曲状当人体仰面时，身体的头枕部和身体背部接触床面，此时颈椎呈弧形不接触床面，弧形中点距离床面3-5厘米而当左右侧卧时，颈椎排列水平面与床面的距离，因年龄、体型而异，一般6~15厘米

但大部分人不太了解这种疾病，或者即使知道是得了这种腰痛病，也可能因为处理不当而延误病情腰椎盘突出、椎间盘突出，傻傻分不清所谓的椎间盘突出，主要是指人体的椎间盘的纤维环出现破裂，髓核组织从破裂之处突出，又或者脱出与后方或者椎管内严格而言，这并不是一种疾病，这只是一种病例改变，是人类衰老过程中无法避免的变化，如同脸上长出皱纹、头上长出白头发一样而腰椎盘突出症，就不一样了这种主要是指腰椎间盘突出，进而导致相邻脊的神经根遭受刺激或者压迫，进而产生腰部疼痛，患者会出现一侧或者双下肢发麻、疼痛等一系列症状的临床表现面对腰椎间盘突出病时，究竟存在哪些误区第一，不重视腰椎间盘突出是一种人体的常见病，有部分人认为这种病没有什么危害，所以他们平时不会严肃去对待，也不认真去预防

下面，我们就来通过做一个小游戏来学习新知识1、教师出示7张数字卡片(1、2、3、4、6、8、12)(1)请7位同学上台任选一张卡片记清你卡片上的数字，把你的数字卡放在胸前，面朝大家(2)是8的因数的请站在左边，是12的因数的请站在右边同学们，你们有没有发现有几位同学是两面派(有)是哪几位同学这三位同学请站到中间来，老师采访一下，你们为什么是两面派呀(3)同学们，你们有没有发现有几位同学是两面派(有)是哪几位同学这三位同学请站到中间来，老师采访一下，你们为什么是两面派呀(4))师问：你们发现了吗(5)师：1、2、4既是4的因数，又是12的因数，用句简单的话说：1,2,4是8和12公有的因数，8和12公有的因数叫做它们的公因数

T: Do you like playing footballSs: Yes, I doT: What do you do at the weekend(explain in Chinese )Ss: I play basketballT: I like reading at the weekendWhat about youSs: I like swimmingT: You are greatT: And what do you have at schoolYou can say: I have ……Ss: I have English and ChineseT: Do you like maths

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