)3出示例1(1)赵大伯3次能运完60箱，平均每次运多少箱教师：要求赵大伯平均每次运多少箱该怎么列式提问：为什么这样列式(让学生自己发表自己的看法)小结：整十数除以一位数，可以把整十数看成几个十，计算出来的结果就是多少个十(注意思考的过程可多让学生说)(2)600箱货物王叔叔只运了3次，平均每次运多少箱要求王叔叔平均每次运多少箱该怎样列式你想怎样计算，请在小组里讨论小结：整百数除以一位数，可以把整百数看成几个百，计算出来的结果就是多少个百(3)240箱货物，李阿姨运了3次平均每次运多少箱要求李阿姨平均每次运多少箱该怎样列式学生独立列式：240÷3为什么这样列式(因为李阿姨3次运了240箱，要求平均每次运多少箱，就是把240箱平均分成3份，求每份是多少，所以用240除以3

人一生大约有三分之一的时间都花在了睡眠上，睡眠质量的好坏也关系到了人体的健康，只有保证足够的睡眠，才能在一天中活力充沛然而现在很多年轻人对睡眠都不是特别重视，晚上不睡，早上不起更是生活常态大家都知道熬夜带给人的危害，不仅会导致提前的衰老，还有可能因此脱发、内分泌紊乱、甚至会猝死所以千万不要熬夜透支健康，人在晚上十点钟左右睡觉是正常的生物钟规律，如果打破这个平衡，那就会被反噬早上和夜间同样重要，除了杜绝熬夜之外，早上起床还要注意这些事项，如有做错，危害性甚至比熬夜还大第一、大便过于用力早上起床后正是肠道的排毒时间，很多人都有早起排便的习惯，但早上大便千万不要过于用力，这不仅会导致腹内的压力升高，血压也会因此升高

这就要求在复习阶段找出自己的答题节奏，分配好每个部分的答题时间，并加以操练，避免在考场上发挥失常3注意饮食，不要大吃大喝部分家长为了让孩子考一个好成绩，会在考前给孩子准备各种有营养的食物，其实不必过多追求考前营养补给，只要正常饮食就够了我们学校为大家调配的早中餐品种丰富、美味可口，卫生健康，足够保障大家的营养健康二战期间，美国空军降落伞的合格率为999%，这就意味着从概率上来说，每一千个跳伞的士兵中会有一个因为降落伞不合格而丧命军方要求厂家必须让合格率达到100%才行厂家负责人说他们竭尽全力了，999%已是极限，除非出现奇迹军方(巴顿)就改变了检查制度，每次交货前从降落伞中随机挑出几个，让厂家负责人亲自跳伞检测

如果你经常失眠，每天休息应该九小时4、精神因素是引起失眠非常重要的原因在日常的生活和工作中遇到的不愉快的事情也是很可能导致焦虑、忧愁的情绪，这些都有可能导致失眠或者加重失眠在现今这个社会很多人的工作压力大，阻碍了良好的睡眠，即使睡着了，也很容易做噩梦，导致睡眠质量不好5、心理性原因会导致睡眠质量下降焦虑，神经衰弱等不好的情绪常也会导致失眠，人们在睡觉的时候如果有不良的情绪，是会影响睡眠的质量的在这里大家要注意的是，想要缓解睡眠质量的问题，要就及时调整自己的心理状态，不要给自己太大的压力6、可能是人为因素还有就是包括睡前过量的暴饮、睡觉前喝大量的咖啡等是有可能导致失眠的很多人不注意个人的饮食，尤其是在睡觉之前，吃了过多的食物，没有及时的消化，加重肠胃的负担，也会影响到个人的睡眠质量

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