忘不了给老师起外号的雅趣，忘不了食堂里与值日生斗智斗勇的狡黠，忘不了给老师负荆请罪时的搞笑，忘不了运动会上肆意的疯狂，忘不了失利时的落寞，忘不了“不放弃，不服输”的倔强……更忘不了我们曾朝夕相伴的同学，我们读同一本书，听同一首歌，吃同样的饭，走同样的路，一起举起右手在队旗下宣誓，一起在朝阳中看国旗冉冉升起，一起在运动会上挥汗如雨，一起踏春赏花野餐露营，我们还有一个共同的骄傲，我们是金东方学生六年啊，2190个日日夜夜，我们像一株株柔弱的小苗，沐浴在金东方小学的阳光下，在各位老师的心血浇灌下，茁壮成长，变得智慧、变得成熟此时此刻，我的眼前又浮现出那一幕幕温暖的画面，耳畔又回荡着那一声声亲切的话语

花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，介绍了花生的五个好处控制食欲花生是“高饱腹感”食物美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少一天的进食量有助减盐咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少因此，咸味花生，在早餐吃，不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量稳定血糖研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%

3、准确按摩扭伤部位：一旦脚踝扭伤，这时候可以通过按摩来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间，让自己快点好起来4、用药合理：刚刚扭伤的时候，是不需要吃药的，也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物，防止流失掉更多的血液，肿胀更加明显要是疼痛难以忍受的话，可以稍微吃点止痛药的隔了一天之后，可以服用或者是涂抹具有化瘀功效的药物需要注意的是，等到肿胀消退后就不要再用药了，就算继续吃药也没有多大效果5、及时就医：要是脚踝扭伤后，可以勉强站起来或者是走路的话，表示病情不严重，自己在家就可以进行有效的处理不过要是扭伤后，疼痛不止，站都站不起来，按压患处后变得越来越肿，表示也许伤到了骨头，必须马上去医院拍片检查

风雪交错的夜里，月色显得有些苍茫，窗外的灯火也不似从前那般明亮只有我依旧如此，欣赏着夜的凄美，品味着夜的芬芳6、曾经，我们约定一起沐浴这个冬天的第一场雪，虽然第一场雪来的有点晚，但它还是来了，可是你却不见了，我们的约定被搁浅在了岁月里7、你那边天气还好吗我这边下雪了，很想和你一起在雪中散步，发现根本不可能8、希望这个冬天雪能一直下，陪伴我的也只能是这短暂的雪花，它让我的等待不再是那么无趣，明知道雪会停唉这个冬天，雪地里的背影依旧只是一个9、一夜大雪，城市的房顶上积起了一层厚雪，站在高楼的平顶上望出去，就像连绵起伏的雪山10、山上的雪被风吹着，像要埋蔽这傍山的小房似的大树号叫，风雪向小房遮蒙下来

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