(图片来源：今晚报) 今天是秋分节气，秋分是农历二十四节气中的第十六个节气“分者平也，此当九十日之半，故谓之分”“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半专家建议，秋分养生重在阴阳平衡，饮食要润燥滋阴那么，秋分节气吃什么好呢以下7种食物不能错过新鲜百合 中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳、清心安神之功，秋季燥邪为患，肺阴不足，适当吃一些百合，可以有效防治秋燥，是老幼咸宜的药食佳品百合的吃法也不少，可以将其与鸡蛋搭配煮糖水，可滋阴润燥、清心安神，与猪肉搭配，营养均衡，有助吸收，还可解腻

2、吞咽困难当甲状腺部位出现问题的时候，吞咽困难也是一个非常常见的症状在通常情况下，吞咽困难和甲状腺部位肿块有着密切的关联特别是在甲状腺部位肿块越来越大的时候，其周围的组织和神经就会受到相应的压迫，由此而引发吞咽困难的问题所以大家平时一定要留意身体这些信号，一旦发现异常就要及时的检查确诊3、体重下降排除掉刻意减肥的情况，如果在短时期之内出现了体重的大幅度下降，也需要警惕可能是甲状腺出现了问题这主要是由于甲状腺功能处于亢进状态时，患者的交感神经就会变得非常兴奋，由此而促使身体的代谢速度不断提升在这种情况下机体就会消耗较多的能量，由此而引发体重的快速下降如果发现自己身上出现这样的信号时，就需要考虑可能是甲状腺方面的疾病了

3、唇色黯淡 双唇暴露在外，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆者更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，严重的还可能染上口红病唇部护理必须先使用优质的护唇油，然后再使用口红，以无色为最佳也可选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，不仅能锁住水分，还可以密集补水，减轻色素沉淀4、嘴角开裂 嘴角开裂千万别用舌头舔，要多喝水，并适当的涂抹唇膏要保持唇部滋润，除了日常保养外，可别忘了给双唇每周做一次特别呵护就是因为很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯脱皮等现象，失去往日的光彩所以嘴唇也需要精心呵护，护唇的正确方法，下面的内容会告诉你四、怎么保养出水嫩的嘴唇呢 1、要学会不要用舌头湿润你的双唇，这样会更加的干燥起皮

情感基调（二）板书课题，简介李白，引入新课1、课件出示李白画像及课题学生齐读课题，认识“静”“夜”“思”三个生字，指导后鼻音及整体认读、平舌音的发音，从而读准字音2、简介诗人李白资料及这首诗的背景：小朋友，这首诗的作者是李白知道李白是谁吗由学生畅所欲言，交流汇报自己课外搜集查到的资料教师小结：李白是我国唐代著名的诗人，古时候很多诗人都有自己的封号，李白就号称“青莲居士”他一生写了很多古诗，将近有一千首，他的诗想像丰富，风格豪放，正因为他的诗写得多，写得妙，简直就像一位作诗的神仙，所以人们还称他为“诗仙”诗仙就是在说诗人（“李白”）这首《静夜思》写的是他刚刚离开了家乡，离开了亲人后，对家乡、对亲人的思念

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