2、高糖食物高糖食物不仅包括白糖、红糖等糖类食物，还包括蛋糕、奶茶、甜点、饮料等含糖量高的食物研究发现，摄入过多的高糖食物，可增加糖尿病的发病风险，从而损伤血管，更容易形成血栓此外，高糖食物摄入过多，身体不能及时消耗，可转化为脂肪储存于体内，造成肥胖，使血液变得粘稠，也会增加心脑血管疾病的发生几率3、高脂肪食物随着生活水平的提高，人们可以选择的食物种类是越来越多了许多人特别喜欢吃高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡、动物内脏、奶油等等，长期保持这样的饮食习惯，肥胖、高血脂等问题接踵而来，可促进血栓的形成，增加脑梗的发病风险除了要少吃以上几种食物外，预防脑梗，以下2件事也要少做第一、久坐久坐是现代人的通病，长期久坐，会导致血液循环变慢，影响体内代谢废物的排出，也更容易造成肥胖，诱发三高，这些都会增加脑梗的发病风险

在长裙更短裙的日子里我喜欢穿上自己喜欢的衣裙，款款漫步在这条林荫小路上，把自己想象成雨巷中那个丁香一样的姑娘我只为遇见一个人，只为遇见他，只为让他的眼睛中映现出我的身影……走进宿舍，舍友说，下午班里要摄影留念，每人准备一分钟的话在那一分钟里，我该说什么呢莫如什么也不说，只留一个背影罢一个从这里出发，渐行渐远，渐渐远去的背影……悲也好喜也罢，遗憾也好满足也罢，一切都已红了樱桃，绿了芭蕉，匆匆不知何时我已站在宿舍楼下，也许多年之后这栋楼会被拆掉，然而拆不掉的是我心中的那一幕：一张桌子，两包蚕豆，三碟小菜，四瓶啤酒，八位俊友，叫声阵阵，笑声朗朗，花枝颤颤，香汗盈盈，划拳行令，游戏猜谜，赢者乐哉，输者痛哉

2正确、流利地朗读课文通过范读、分角色朗读，能结合情节分析形象，总结寓意，得到人生启示3学会运用文章以对话展开情节的表达方式，体会文章逻辑严谨、文气贯通的特点二、教学重难点重点：通过朗读，积累文言知识与文言词语，明了文章大意难点：准确理解文章寓意，学会多角度地分析问题，培养思维能力三、教学方法讲授法，小组讨论法，多媒体辅助教学法四、教学过程(一)情境导入“杞人忧天”这个成语，点明了“忧”“忧”指的是忧虑、担忧“杞人”忧虑哪些事情呢今天我们就一起走进课文《杞人忧天》，一起去了解这个故事(板书课题，集体朗读)【板书：杞人忧天 忧虑】(二)初读课文，整体感知1组织学生自由朗读课文要求：字音读准确，把握重要实词

3两首《西江月》⑴词中所展示的人物思想性格和形象作者用“后人”的两首《西江月》来表现贾宝玉的性格这两首词模拟封建正统派人物的口吻，运用了明贬暗褒的写法，表面上看好像是嘲讽、批判，实际上是在歌颂，既揭示了贾宝玉的叛逆性格，也表达了作者曹雪芹愤世嫉俗的思想感情第一首词着重在概括贾宝玉的性格特点“不通世务”“怕读文章”是贾宝玉的最主要，也是最可贵的性格，贾宝玉对封建礼教的反抗精神也集中体现在这里“不通世务”是说他在结交仕人、应酬官府、遵守礼教等方面一概不通，不符合封建正统派人物的要求;“怕读文章”是说他对封建统治阶级奉为经典的儒家著作，对猎取功名利禄的敲门砖--八股文章毫无兴趣这样一个“愚顽”的“蠢物”，自然被封建统治阶级视为大逆不道的人，说他“行为偏僻性乖张”，然而，这正是贾宝玉的可贵之处

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