南瓜籽的用途与功效，南瓜籽葫芦科南瓜属植物南瓜的种子，秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干，瓜子不仅能给身体带来更多的营养还能有效防治疾病，营养价值丰富以下分享南瓜籽的用途与功效南瓜籽的用途与功效1 1、解毒抗衰老 南瓜籽中含有的丰富的营养物质之一就是果胶，它进入人体后可以吸附并消除一些身体内的细菌毒素和其它的有害物质，比如重金属和放射性元素等它可以促进这些细菌毒素和有害物质排出体外，起到排毒解毒的作用另外，它还有抗机体氧化的作用，每天适量吃一些南瓜籽可以有延缓衰老的效果2、预防结石 长期抽烟喝酒的人如果适量地吃一些南瓜籽，可以在一定程度上预防肾结石疾病3、保护胃黏膜 南瓜籽含有的果胶成分还可以保护胃黏膜，让它不用遭受一些比较粗糙的食物的刺激，并能够加快溃疡的愈合，对肠胃有较好的保护效果

希望大家将自己平时的错题或容易混淆的概念翻一翻,真正理解,确保考试时胸有成竹2、以良好的心态迎接考试良好的心态是成功的一半良好愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，克服困难，提高答题效率相反，考试中紧张、消沉、等不良心境会使大脑神经处于抑制状态，使回忆、思维发生障碍，阻碍答题进程因此，应以乐观舒畅的心境进入考场，充满信心，相信自己只有轻装上阵，心态平和，才能考出实际水平所以，保持考前的最佳心态是考试成功的基础3、诚信考试考试是一次行为习惯规范的考验，同样也是一次做人品行的检测，要严肃考风考纪，不弄虚作假，每一位同学应该对自己的言行及可能产生的后果负责，考试作弊自欺欺人，不能弥补自己学习的弊端，相反会让自己失去诚实的宝贵品质，失去做人的真诚

一说起长寿国，很多人都先想到日本或者一些西方欧美国家殊不知第一名竟然是亚洲国家，力压日本新加坡，中国香港成为引以为傲的第一（中国大陆人均预期寿命7543岁，位列71）在大家眼里，香港明明是个生活节奏非常快、工作压力大的国际都市，居住环境条件甚至不如内地部分城市那为什么香港同胞平均预期寿命这么长人均预期寿命的定义：它和人的实际寿命不同，是以当前死亡率为基础作计算，估计出来从出生开始如果不发生意外可以活到的年龄香港经济高度发达，2015 年香港的人均 GDP 已经 42000 美元，位居世界第 14，亚洲第 3人口学家萨缪尔普勒斯顿在 1975 年曾发表研究：经济收入和人均寿命之间有正相关关系，富裕国家的人民生活质量普遍较优，还有数据显示，医疗条件越简陋，人均寿命通常连本国的平均水平都难以达到

)3、课文讲了一见什么事学习生字：读生字，重点指导抽读生字卡，给生字组词4、指定小组分段朗读课文小女孩得到了小蓝裙说明了什么你能理解什么是“贡献”吗5、老师在学期结束时，亲手做了一条小蓝裙给了一个对班级贡献的小女孩下面会发生什么下节课我们去了解读课题质疑课题6、听录音自由轻声地朗读课文根据提示，学习给课文分段(第一段：1、2自然段;第二段：3——8自然段)7、自由轻声朗读课文口述课文大意学习生字8、小女孩对班级的贡献最多“贡献”就是为集体做的事情，为班级着想第二课时教学目标：1、自主学习课文，学会质疑2、学习课文第二部分3、自主积累好词佳句4、有感情地朗读课文教学过程：一、复习二、讲读第二部分三、拓展，深化主题四、总结五、听写生字、新词

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