HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒它把人体免疫系统中最重要的T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能因此，人体易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，患艾滋病以前，可以没有任何症状地生活和工作多年二、艾滋病感染初期的传染 艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒它把人体免疫系统中最重要的T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能因此，人体易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，患艾滋病以前，可以没有任何症状地生活和工作多年

教学重、难点：1千米概念的建立一、复习导入师：小朋友，我们已经学过了哪些长度单位谁能从小到大说说这些单位什么时候要用到这些单位米(旗杆)、分米(课桌高)、厘米(书)、毫米(硬币厚度)谁能比划一下1米、1分米、1厘米、1毫米到底有多长测量这些物体的长度(高度)用什么单位比较适宜那如果要测量骆驼到宁波的距离，用哪个单位适宜呢今日我们要来认识长度单位家族中的另一个新朋友------千米(板书：千米的认识)二、新授(一)建立1千米的观念1、师：谁明白绕我们学校的跑道跑一圈是多少米那跑5圈呢请你把它写在纸上(学生会出现2种答案：1000米、1千米)师：你觉得这两种答案都正确吗为什么得出：1千米=1000米2、谁来读一读：读时区分1千米和1000米个别读、全班读3、米能够用字母m表示，千米也有它自我的表示方法：km1千米=1000米还能够怎样表示

总而言之，高血压患者日常应与医生保持密切的联系，切记不可自作主张2、经常测血压经常测血压，不但可以实时掌握自身血压的情况，使自己对自身的身体状况有一个大致的了解，而且还可以及时向医生反馈血压值的起伏变化，有利于医生制定后期的治疗方案在条件允许的情况下，每天清晨最好进行一次血压检测这是由于清晨时段是一天中人体血压值最高的时段，在此时段进行血压检测，可以有效地避免出现血压升高而不自知的情况3、养成良好的生活习惯首先高血压患者应该明确一点，降压药只是一种进行辅助治疗的药物，如果在日常生活中不注意饮食习惯，经常喝酒，吃大鱼大肉，即使是服用降压药，血压也会很难控制住因此高血压患者想要彻底地摆脱高血压的困扰，就必须养成良好的生活习惯，做到多吃清淡的绿色蔬菜，少喝酒，多运动，多休息

干贝是扇贝的干制品，尽管干贝不是鲜活的食材，但是相对新鲜的扇贝而言，干贝含有丰富的谷氨酸，味道十分鲜美，能够给菜肴增加独特的鲜味，所以深受大家的喜爱但其实干贝不仅是一味绝佳的食材，还是调养身体的佳品下面就来看一下干贝在调养身体上，都有哪些让人喜出望外的作用1、滋补身体干贝的优质蛋白质含量非常丰富，高达61%，是鸡肉、虾肉的蛋白质含量的3倍，另外它还含有丰富的碳水化合物、B族维生素以及钙、磷、铁等对人体非常有益的微量元素营养如此丰富的干贝在滋补身体上自然有着显著功效，它能够有效地帮助促进人体的新陈代谢，增强身体器官的各项功能，从而有效地缓解体虚气虚等症状因此，体质比较虚弱的人群在日常饮食上，不妨适当吃一点干贝，比如干贝老母鸡汤、干贝鸡肉粥、干杯猪蹄汤等都是不错的滋补身体的食疗方子，经常食用可以很好地提高身体的抵抗力和免疫力，还可以有效缓解缺铁性贫血问题

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