世界卫生组织对健康的最新定义是“人的身体、精神与社会的最佳状态”养成文明明健康生活的习惯，坚守诚信、友善、博爱、悲悯等这些人类的美好品质，将使你们更好 地享受生活，也将使你们有能力从容地应对一切挑战，化解一切烦恼、不幸和困难，创造一片有利于个性发展的自由天地再次，你们要坚守自己的底线世间万物皆有底线，越过底线就会引发意想不到的后果60万年前小行星撞击地球，越过了很多物种生存的底线，导致大量生物灭绝;适量的二氧化碳气体能保护大气层，但越过底线就会产生温室效应人类的心中也有着无形的底线，时时约束着我们的行为：生存是生命的底线，诚信是处世的底线，忠诚是爱情的底线，尊严是人格的底线……一个人一旦越出底线，思想就会蜕变，道德就会沦丧，所以，坚守底线，是我希望你们必须坚守的人生底线

课前准备：①一些鲸的图片②有生字、新词和重点语句内容的课件第一课时一、激发兴趣，导入新课①出示鲸的图片：同学们你们认识这种动物吗你们对它有什么了解吗请和同桌谈一谈，自由发言②今天，我们就来一起学习《鲸》这篇课文，看看通过学习你对鲸有了什么更深入的了解二、学习生字，读顺课文①自由读课文，认准本课生字，不认识的字可在小组解决，也可查字典解决有些字的音容易读错，需要注意出示要求写的字10个，注意重点指导容易写错的字如：“肺”字右边不是“市”，而是””，右半边的笔顺是②认识生字后再来读一遍课文看看哪些词语的意思不理解，就把它画出来，一会儿提出来大家说说教师根据学生讨论的情况，再根据讲读课文的需要，提出一些重点词语，请同学们查字典或联系上下文来理解

同学们，你们的昨天叫立志，你们的今天叫拼搏，你们的明天才叫成功，“学而时习之不亦说乎”为学不能以校门为终点，拼搏才是永远要做的事高三的经历，将会成为你人生的财富，更是你拼搏的序曲世界上最远的距离是知与行的距离，世界上最难的事是恒久的拼搏，我坚信，__培养的都是行动的巨人，希望__的拼搏精神，能成为大家气质的脊梁毕业了，同学们很快就要离开母校，远走高飞，此时此刻，我真诚的希望大家在今后的人生道路上，坚持学习科学文化和加强思想修养的统一，坚持书本知识和投身社会实践的统一，坚持实现自身价值和服务祖国人民的统一，树立崇高的道德理想和远大的奋斗目标，做一个“公、诚、勤、朴”的人，一个“人格健全、基础扎实、特长明显、全面发展”的人

但是，能不能起到预防癌症的作用，还存在很大的争议更何况，即使有一些研究发现红薯中含有抗癌活性物质，也仅仅是停留在细胞实验阶段，缺乏临床实验证据真正能预防癌症的，其实是健康的饮食习惯红薯可以作为主食的一部分，《中国居民膳食指南》推荐，每人每天应摄入薯类50-100g不过，要注意，红薯的蛋白质含量比较低，为了保证营养均衡，避免营养不良，不能用红薯代替谷物，还要多吃瘦肉、鱼肉、蛋类、豆类及豆制品等，满足机体蛋白质的需求此外，很多人喜欢吃街头卖的又香又甜的烤红薯但是，有人做过研究，发现用碳火烤出来的红薯，容易发生硫和重金属污染如果想吃烤红薯，建议自己在家里用微波炉或者烤箱烤，但尽量避免烤得过焦有些时候，由于存放时间太长，红薯可能会发芽

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