他就是我们今天要学的课文《万年牢》的作者新凤霞的父亲(板书课题，学生齐读)二、初读课文,感知内容：1、理解“牢”在字典中有几种解释，分别是什么2、“万年牢”是什么意思(永远坚固、永远结实)3、万年牢与糖葫芦究竟有什么关系呢轻轻打开语文书，翻到22页昨天我们预习了这一课，生字词会认了吗我们来试着认一认(出示课件：生字词)2、这篇阅读课文比较长，那里面有很多长句子，你认为哪些句子比较难读，能大胆读给同学们听听吗句1：红果、海棠去了把儿和尾，有一点儿掉皮损伤的都要挑出来，选出上好的在阳光下晾晒句2：小时候，我给父亲当帮手，把炉火闷好，再把一块大理石板洗擦干净，擦上油备用串糖葫芦的竹签，由我一根根削好、洗净、晾干，然后一捆捆放在父亲手边

把学生分成为6个小组(第一小组负责课文1-3自然段;第二小组第4自然段;第三小组第5自然段;第四小组第6自然段;第五小组第7自然段;第六小组8-10自然段)提问：1、读完课文，大家说一下朱自清都写了春天的哪些景色以小组为单位，请同学们互相探讨总结，并把本小组的成果写在黑板上五分钟后请各小组代表呈现本组答案2、作者又是怎样形容他们的呢(这个问题教师要根据学生写在黑板搬上的点小组回答并，要小组派一个人到黑板上写出)第一组山：朗润水：涨太阳：脸红小草：钻嫩嫩的绿绿的(春草图)第二组(春花图)桃树、杏树、梨树：红的像火粉的像霞白的像雪蜜蜂：嗡嗡地闹着蝴蝶：飞来飞去野花：像眼睛像星星还眨呀眨的第三组(春风图)春风：“吹面不寒杨柳风”像母亲的手鸟儿：卖弄清脆的喉咙牧童：短笛成天嘹亮地响着第四组(春雨图)春雨：像牛毛像花针像细丝农民：披着蓑房屋：稀稀疏疏静默第五组(迎春图)风筝：渐渐多了孩子：也多了家家户户、老老少少：赶趟儿似的“一年之计在于春”第六组娃娃——小姑娘——青年要求每个小组读出所找词语的句子

比如：第一，留意饮食搭配日常的饮食搭配中，生理期到来之前，适当地多吃些含有镁和钙的食材，例如豆类食品、牛乳、绿叶蔬菜和干果等，有利于补充身体够营养成分，从而减轻缓解疼痛的功效第二，热毛巾温敷可以用热毛巾敷在肚子上，尤其是筋挛及血肿的盆骨位置，还要多喝点热水，也可在腹腔置放暖手袋，或用艾灸贴炙小肚子，可缓解月经带来的疼痛感觉第三，服食止疼药当痛经过于严重时，可以找去医院让医生开止疼药，效果非常的好的止疼药会在20分钟~30分钟后见效，并维持12小时不出现痛疼不过有些人会害怕止痛药副作用较大，但只是人家副作用通常也就胃肠道一些症状，其带来的获益性远远大于其副作用第四，按摩经痛时能够平卧在床边，全身上下释放压力用手按摩腹部，顺着盆骨上脊轻轻地向脚的方位推，每秒钟2-3次，非常好缓解痛经的功效

特别是经常有这样习惯的人，他们的骨骼也会变得不堪其重，慢慢地变得越来越脆弱2葛优躺现代人对于葛优躺的认知，已经开始从一种姿势向一种状态进行转变大家觉得葛优躺是一种轻松自由的状态，许多人在看电视或玩手机的时候都喜欢保持这种姿势但大家可能不知道，葛优躺对于身体健康是非常不利的，经常做这一动作的人会导致脊柱侧弯和腰肌劳损问题的加重除此之外，葛优躺还极易引发腰间盘突出因为这种姿势会使得腰椎支撑力不足，进而导致椎间盘承受较大的压力，最终引发腰部的骨骼变得越来越差希望大家在平时的休闲时光里，一定要杜绝葛优躺的姿势3长时间低头对于不少年轻人来说，平时最常做的事情就是低头玩手机了，这个动作会让身体向前弯曲，肩颈部位的肌肉也会处于过度的紧绷状态，长此以往就会引发腰背酸痛的症状，甚至还会导致颈椎的过早退化

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