今天是立冬节气，立冬一直有“立冬补冬”的习俗俗语说“冬季进补，上山打虎，不能“盲补”，如何进补小固教大家了几句进补口诀第一句少吃咸，多吃苦，平平安安来进补从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”，因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦若冬季咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，五行水克火，从而使心阳的力量减弱，所以此时应该多吃些苦味的食物，以助心阳，这样就能抗御过亢的肾水了推荐：苦味食物苦瓜、芹菜、莴笋、生菜等蔬菜，除了可以养心外，这些苦味食物中富含氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，可以起到提神醒脑，消除疲劳等多种功效第二句少年重养，中年重调，老年重保

(出示各种蝴蝶图片)师：春天来了，同学们，你们看——看到了什么2(出示句子)美丽的蝴蝶有一对轻盈的翅膀，上面布满色彩斑斓的花纹3齐读句子4揭题(齐读课题)二、整体感知课文1自由轻声朗读课文(要求：借助拼音读准字音，做到不加字，不漏字，不改字)2接龙读课文，纠正读音3同桌齐读课文，检查读音讨论：你觉得这是一条怎么样的小毛虫出示：()的小毛虫4交流反馈三、研读1、2自然段，体会理解1生自由读文，边读边思，你为什么觉得小毛虫既可怜又笨拙呢2交流反馈(随机出示句子)只有它，这个可怜的小毛虫，既不会唱，也不会跑，更不会飞3读句思考：从这个句子中的什么地方可以看出它很可怜(不会唱、不会跑、不会飞)4动画演示：大大小小的昆虫又是唱，又是跳，跑的跑，飞的飞……到处生机勃勃

同样是东南亚国家，马来西亚和越南的动作更快今年5月，大量的进口垃圾让港口不堪重负，越南宣布暂停塑料垃圾进口今年8月，在当地居民的抱怨和投诉压力下，马来西亚撤回了一些工厂的垃圾进口执照根据“绿色和平组织”统计，今年前四个月，英国出口到越南的塑料垃圾增长了51%，英国出口到马来西亚的塑料垃圾更是增长了2倍多中国给世界的“警示” 全球垃圾贸易形成于上世纪80年代也是在那个时候，中国开始大规模进口可用作原料的固体废物在当时的全球经济环境下，不少人对垃圾贸易表示支持他们认为，对于那些生产力水平低的国家来说，进口垃圾有助于提升经济可是，他们有意或无意地忽视了这给发展中国家带来的环境污染、给公共卫生带来的压力

奥什科什防务公司（Oshkosh Defense, LLC） 地 址：2307 Oregon Street, Oshkosh, WI, USA 邮 编：54902 常用名称：Oshkosh Defense 8L3哈里斯海事服务公司（L3Harris Maritime Services, Inc） 地 址：3835 E Princess Anne Rd, Norfolk, VA, USA 邮 编：23502 常用名称：L3Harris Maritime 9芒廷帕斯材料公司（MP Materials Corp） 地 址：1700 S Pavilion Center Drive Eighth Floor, Las Vegas, NV, USA 邮 编：89135 常用名称：MP Materials 10

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