每天饮酒2杯，患脑卒中的风险就会增加10~15%，而一周内酒精摄入量超过了280g，风险就会增加35%以上饮酒不单单会对脑动脉血管造成损伤，它还会导致冠状动脉粥样硬化，是促发冠心病、心梗的凶手之一；运动量不足缺乏运动，就是促发心脑血管病疾病的主要诱因之一，在2013年国内因运动量不足而诱发疾病、导致医疗花费就达到了486亿美元之所以会如此，是因为运动量不足会导致体内能量消耗减弱、血液循环变慢、肥胖等问题出现，同时长期缺乏运动还会造成心脏肌肉弹性变差，进一步影响心脏泵血，增加心脑血管病的可能相关研究表明，如果每天久坐的时间超过8小时以上，死亡风险就会上升52%肥胖上文中已经反复提到了肥胖二字，肥胖就是心脑血管病的主要危险因素

下面请同学们谈谈家居安全要注意什么：(同学口答，教师归纳总结)1、用电安全随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源2)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器3)电器使用完毕后应拔掉电源插头4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人2、安全使用煤气1)燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾2)使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒

谢谢你们，你们辛苦了亲爱的孩子们，祝贺你们圆满完成了初中的学业、取得了优异的成绩，今天是你们初中学习生涯的终点，也是你们新的学习历程的起点，还有很多的知识等着你们去汲取，还有更多做人的'道理等着你们去领悟告别母校开始新的学业、生活的时候，你们要知道在你们身后老师和家长时刻关心、关注着你们，会给予你们最无私的支持和帮助，希望你们带着这份期望与祝福不断成长，全方面发展自己，成长为社会良材、国家栋梁并常怀感恩之心，感恩老师们的心灵引导和思想启蒙、感恩家长们的养育之恩、感恩同学们之间的真挚情谊，在力所能及的范围内帮助他人，报答与回馈社会亲爱的孩子们，从明天开始你们就要离开自己的母校了，我们做家长的和你们一样也感到有些依依不舍

电视剧《我们的日子》由王雷执导，于2023年2月6日上映，讲述了二十世纪八十年代初时闳光机械厂家属院居住着三户人家之间发生的故事，更巧的是，这三户人家在同一天生下三个孩子，分别叫做王雪花、东方宏和杨思宇，这几个孩子伴随着时光成长，他们的故事也拉开了帷幕描绘了几个家庭随着时代变迁呈现的故事，其中包含着邻里情、友情和爱情我们的日子大结局 在《我们的日子》末尾的时候，刘淑霞的妈妈那人和被诊断出身患癌症，并且已经是晚期了，不久之后她久去世了那人和去世的时候，她的外孙女雪花正在自己屋子里写剧本，没有注意到姥姥的情况，于是最后的那段时光，那人和是一个人度过的，不过在临走之前，那人和梦见自己死去多年的丈夫来接她，并说要带她去享福，因此最后的时光里，那人和是高兴的

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