揉搓脚趾 揉搓脚趾有增强记忆力的作用揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，但每次需要2―3分钟由于记忆、计算能力是与脑相关的，中医认为”肾主藏精，通于脑“，所以记忆、计算功能就由肾所主，而小趾是足少阴肾经起始部位，故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了揉脚前最好把脚先用温水洗干净，一是讲究个人卫生，二是温水能促进血液循环，效果会更好脚底按摩 失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡方法是仰卧床上，抬起双脚用力相互摩擦如果双手也同时进行摩擦效果更好

三月学雷锋国旗下讲话稿篇11尊敬的老师，亲爱的同学们：“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”这首歌，相信大家都不陌生每当我们听到这熟悉的歌词，是否会有一种心灵上的触动呢雷锋，一位普普通通的士兵，他的事迹却被世人传颂；平平静静的活着，却成为后人学习的榜样只有22年的生命，不知道蕴含着多少光辉水滋润世间万物，阳光照亮万顷土地，植物装点世界各地，雷锋这颗“螺丝钉“只是尽自己所能坚守着自己的岗位虽然，我们没有滋润万物的清泉，没有照亮土地的阳光，也没有布满世界各地的绿荫但是，雷锋有的责任感和道德，我们应该有，也必须有雷锋叔叔毫不利己，专门利人他经常出去做报告，走到哪里就把好事做到哪里有这样一句话“雷锋出差一千里，好事做了一火车

北师大版四年级下册数学教案精选篇4教学目标：掌握含两级的数的读法，能正确地读出亿以内的大数，并体会、理解读数的规则练习读数，使学生理解万级的数的读法与个级的数的读法的联系与区别结合读数，培养学生的类推和归纳概括能力引导学生有效地利用自身的生活经验和已有的知识水平探究理解新知培养学生观察、动手操作的能力和合作意识和探究精神通过具体的教学情境，培养学生对大数的感受、发展学生的数感教学重点：含两级的数的读法教学难点：每级中间、末尾有0的数的读法教学过程：一、创设情境生成问题读出下面的数305300535002879(1)我们学过哪些记数单位(2)请你按数位顺序表中的顺序依次说出所学过的数位(3)万级包括哪几个数位

东吴都督周瑜心胸十分狭窄，妒忌诸葛亮的才干，要诸葛亮在十天内造十万支箭，以此来陷害他，诸葛亮巧用妙计向曹操“借箭”，挫败了周瑜的阴谋课文通过草船借箭一事，赞扬了诸葛亮的聪明才智课文内容环环紧扣，引人入胜按照事情的发展顺序，先写了草船借箭的原因；接着写了诸葛亮作草船借箭的准备；然后重点写了草船借箭的经过；最后写了事情的结果——十万支箭如期如数交付周瑜，周瑜自叹不如教学前，先让学生弄清故事发生的历史背景，还要弄清故事中写了哪几个历史人物，人物之间的关系是怎么样的通过课前的`预习，学生大致了解，三国鼎立时，孙刘联合抗曹，曹操是汉室的丞相，周瑜是孙权手下的大将，诸葛亮是刘备手下的军师，鲁肃是协助周瑜统率三军的，诸葛亮和鲁肃都是主张孙刘两家联合抗曹的人

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