早餐最好安排在6:30~8:30之间，用15~20分钟的时间在家吃完，养成健康、规律的作息习惯中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红建议，头天晚上可以先把食物做成半成品，早上煮汤热饭的时候，见缝插针地洗漱、收拾，就能为吃早餐腾出时间3、早餐不营养，反应跟不上早餐不仅要吃，更要吃好，但调查发现，国人普遍不够重视早餐的营养搭配，吃的内容较单一马冠生说，早餐质量差，造成血糖水平相对较低，不能及时为大脑提供充足能量，易出现心慌、乏力、注意力不集中等问题，大大降低工作和学习效率美国印第安纳大学医学院詹姆斯·鲍尔奇博士指出，吃得单一会导致机体缺乏必需的维生素、矿物质等，甚至严重阻碍血液循环

当与别人交流时，一张嘴臭气熏天，不仅影响自身形象，如果别人投来异样的目光，甚至还会使患者有社交障碍的问题，严重影响正常的工作和学习生活中很多人觉得口臭并不是什么过于严重的毛病，只要是经常刷牙就能缓解，可殊不知，有一部分口臭无论怎么刷牙都无法刷掉因为导致口臭的原因有很多，不光包括口腔清洁不到位，下文中提到的这些因素也是“罪魁祸首”1、口腔疾病医生表示，临床上大部分口臭和口腔疾病有着密切的联系，如常见的牙龈出血，牙龈炎，牙周炎，牙结石，以及食物残渣堆积这些因素尤其是食物残渣长时间的残留在口腔或者牙缝当中，就会逐渐被细菌所分解，进而产生比较刺鼻的味道，最终引起口臭所以，要想预防口臭，必须养成餐后漱口，早晨起床以及晚上睡觉前刷牙的习惯，并且刷牙时间要保持三分钟以上

四、强劲去甲醛型植物 吊兰 养殖容易，适应性强，最为传统的居室垂挂植物之一它叶片细长柔软，从叶腋中抽生出小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常绿功效：可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强它可在24小时内，杀死房间里80%的有害物质，吸收掉86%的甲醛;能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽一般房间养1～2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，故吊兰又有“绿色净化器”之美称虎尾兰特性 叶簇生，剑叶刚直立，叶全缘，表面乳白、淡黄、深绿相间，呈横带斑纹常见的家庭盆栽品种，耐干旱，喜阳光温暖，也耐阴，忌水涝功效：堪称居室的“治污能手”一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80%以上多种有害气体，两盆虎尾兰可使一般居室内空气完全净化

这篇文章思路清晰，描写对象具体，先写马，次写小狗，再是小猫，然后重点写小鸟，一笔带过的是小虫儿们(小蝴蝶、小蜗牛、蜜蜂、青蛙、萤火虫)在具体的描写过程中，表现了作者对动物的关爱、尊重、平等、欣赏的情感态度本篇课文在重点描写小鸟的过程中表达了对小鸟的喜爱之情2教学重点：抓住重点词句体会作者对动物的关爱、尊重、平等、欣赏的情感态度3教学难点：了解直接表达与间接表达的特点4教学突破点：多种形式的朗读课文理解重点词句的表达效果四、教法设计第一课时一、检查预习，初步感知1课文大家都预习了，这些词语会读吗出示词语：玲珑娇小 倚枕倾听 心魂俱静 幕天席地 偷卵捉雏(1)学生自由小声练习读词语，然后指名或开火车读一遍

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