最后，以前我有时候做事也比较急躁，容易冲动，随着年龄的成长，这几年大学担任学生干部倒是让我改变了许多刚进大学，感觉学生会很新鲜，而且我是个偏外向的人，经过面试进了体育部，在体育部工作了将近一年，通过竞选，选上了体育部部长，部长期间，多次组织策划体育活动和比赛，练就了一些组织策划，交际和号召的能力，过了半年多，学生会换届，我又通过竞选，进入了学院主席团，担任团委办公室主任，协调团委和学生会的工作，归纳总结团委评比材料通过这几年的学生会干部生涯，我也更加能熟练的沟通与交际，不再像以前那样锋芒毕露以我比较强健的身体，坚毅的性格，对待人的义气，加上我这几年在大学担任学生干部所练就的领导交际能力，我相信我一定能够在这建筑行业风生水起

睡眠过多 会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退，骨骼肌紧张下降人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风洗脸过频 会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老刷牙过久 会使牙龈损伤，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎步行过久 步行时足弓要保持一定的高度和张力，如步行太久，足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折擦肤过猛 人体上的皮肤脱落层仅厚01毫米，是阻挡病菌和侵害射线的天然防线，洗澡狠搓会使这层皮质受损，病菌和有害射线就会乘虚而入，使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症喝茶过浓 浓茶会使胃黏膜收缩、蛋白质凝固，并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收，还会影响睡眠，茶中含有微量的氟，会使牙齿变色，关节变形瘫痪

这些年来，身边越来越多的人出现了痛风问题，而这一情况的发生其实跟人们的饮食习惯有很大的关系；特别是经常摄入高嘌呤食物的人群，体内嘌呤物质代谢出现异常，使得尿酸水平急剧升高，久而久之还会沉积在关节部位诱发关节疼痛，也就是我们所说的痛风所以，提醒尿酸水平比较高的人，如果想预防痛风的话，不仅得戒酒，还要远离“3物2水”1、海鲜对于在沿海地区生活的人来说，吃海鲜是非常普遍的行为，可如果体内的尿酸水平比较高，一定要忌口此类食物，因为大部分海鲜中都含有嘌呤成分，假如没有控制住嘴的话，便会使得尿酸水平急剧升高，进而诱发痛风2、菌类食物提到菌类食物，大家都不陌生，例如生活中常见的金针菇，香菇，蘑菇等，虽然味道鲜美，而且热量很低，可是却不适合高尿酸人群使用，主要原因在于其中同样含有比较高的嘌呤物质

②想一想各种神情变化是在什么情况下出现的③读一读，体会炮手心情的变化) 细读课文，在文中画出表现炮手脸色变化的有关句子，读一读3、汇报交流 (1)生交流找出的词句(2)指导点拨 ①炮手脸色为什么是苍白的煞白的惨白的②什么原因造成脸色发生这样的变化③结合将军和炮手的对话：当将军用望远镜瞭望河对岸的小村时，当将军特指那间红瓦白墙的房子时，当将军命令炮手向房子开炮时，炮手心里又是怎样想的④指导朗读，炮手矛盾、痛苦的心情⑤炮手也是一个普通人，他的内心矛盾着，痛苦着，寒风中 出示课件：这时，裹着大衣的军官们在凛冽的寒风中打颤，可炮手的前额上却滚下了大粒的汗珠他服从了命令，仔细瞄准目标，开了一炮学习对比写法：炮手和将军的表现有什么不同

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